Was bedeutet Befähigung? Woran erkennt man die Anzeichen?

Oftmals versuchen Familie und Freunde, Personen mit Alkoholproblemen zu „helfen“, indem sie ihnen unbeabsichtigt das Fortschreiten der Krankheit erleichtern. Dieses als Befähigung bekannte Phänomen kann zerstörerisch sein.

Was bedeutet Befähigung? Befähigung bedeutet, dass Personen mit Alkoholproblemen ihr destruktives Verhalten fortsetzen können, weil sie darauf vertrauen, immer gerettet zu werden.

Anzeichen von Befähigung - Das Problem vermeiden: Statt über das Verhalten zu sprechen, können Sie es vermeiden, es anzusprechen. - Das Problem leugnen: Obwohl Sie das Problem erkennen, könnten Sie sich selbst davon überzeugen, dass es nicht schwerwiegend ist. - Groll verspüren: Möglicherweise verspüren Sie Groll, weil Sie Ihre geliebte Person vor den Konsequenzen ihres Verhaltens schützen müssen. - Das Verhalten ignorieren oder dulden: Sie könnten versuchen, Anzeichen problematischen Verhaltens zu ignorieren oder zu entschuldigen. - Entschuldigungen suchen oder für sie decken: Sie könnten Entschuldigungen suchen oder ihr Verhalten vertuschen, um sie vor Konsequenzen zu schützen. - Finanzielle Unterstützung gewähren: Befähigung kann auch finanzielle Unterstützung umfassen, die das problematische Verhalten aufrechterhält. - Ihre Bedürfnisse über ihre stellen: Sie könnten Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren, um sich um die andere Person zu kümmern. - Verantwortung übernehmen: Sie könnten alltägliche Verpflichtungen übernehmen, die die andere Person nicht erfüllen kann.

Befähigung beenden - Das Problem erklären: Machen Sie deutlich, dass Sie sich des problematischen Verhaltens bewusst sind und bereit sind, sie bei der Suche nach Hilfe zu unterstützen. - Grenzen setzen: Setzen und halten Sie klare Grenzen ein und setzen Sie diese durch, wenn sie verletzt werden. - Bieten Sie keine finanzielle Unterstützung an: Indem Sie die Sucht nicht finanziell unterstützen, muss die andere Person selbstständiger werden. - Lassen Sie sie die Konsequenzen tragen: Lassen Sie die Person die Konsequenzen ihres Handelns tragen. Dies kann ihr helfen, den Ernst des Problems zu erkennen. - Treffen Sie schwierige Entscheidungen: Manchmal sind schwierige Entscheidungen notwendig, beispielsweise die Person allein zu lassen, damit sie sich den Konsequenzen stellen muss. - Suchen Sie sich Hilfe bei Befähigung: Erwägen Sie, sich Unterstützung von einem Therapeuten oder Berater zu holen, um Ihre befähigenden Verhaltensweisen anzugehen.

Hilfe bei Befähigung erhalten - Ermutigen Sie zur Behandlung: Ermutigen Sie Ihre geliebte Person, sich wegen ihrer Alkoholsucht behandeln zu lassen. - Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe teil: Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe wie Al-Anon oder Nar-Anon kann Ihnen emotionale Unterstützung und Anleitung bieten. - Suchen Sie professionelle Hilfe: Erwägen Sie eine Therapie oder Beratung, um Ihre befähigenden Verhaltensweisen anzugehen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.