Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в результате эмоционального насилия

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое заболевание, которое может возникнуть после переживания человеком травмирующего события. Эмоциональное насилие — это вид травмы, которая может привести к ПТСР.

Определение эмоционального насилия

Эмоциональное насилие подразумевает модель поведения, направленную на контроль, доминирование и унижение человека. Оно может принимать форму вербального насилия, такого как оскорбления, уничижительное обращение и газлайтинг, а также невербального насилия, такого как игнорирование, изоляция и отказ от проявления привязанности.

Распознать эмоциональное насилие может быть сложно, особенно в отношениях, которые в остальном являются любящими и поддерживающими. Вот некоторые признаки, которые могут говорить об эмоциональном насилии:

• Постоянная критика или обесценивание вашей ценности
• Чувство, что вы никогда ничего не можете сделать правильно
• Испытываемое рядом с обидчиком постоянное чувство страха или беспокойства
• Ощущение изоляции и одиночества
• Сложности со сном или концентрацией внимания
• Возникновение вспышек воспоминаний или ночных кошмаров
• Сложности с контролем эмоций
• Чувство оцепенения или отстраненности
• Сложности с доверием к другим

Эмоциональное насилие и ПТСР

Эмоциональное насилие может иметь серьезные последствия для психического здоровья человека, потенциально приводя к ПТСР. ПТСР — это состояние, которое может вызывать широкий спектр симптомов, в том числе:

• Вспышки воспоминаний
• Ночные кошмары
• Избегание факторов, напоминающих о травме
• Сложности со сном
• Сложности с концентрацией внимания
• Раздражительность
• Злость
• Вина
• Позор
• Сложности с доверием к другим
• Чувство отстраненности или оцепенения
• Суицидальные мысли

Лечение ПТСР, возникающего в результате эмоционального насилия

Существуют различные методы лечения, доступные для устранения ПТСР, возникающего в результате эмоционального насилия. Эти методы лечения могут включать:

• Терапия: терапия может помочь вам осознать последствия эмоционального насилия, развить механизмы совладания для контроля симптомов ПТСР и способствовать выздоровлению.
• Лекарственные средства: лекарственные средства могут быть назначены для контроля симптомов ПТСР, таких как тревога, депрессия и вспышки воспоминаний.
• Самопомощь: участие в мероприятиях по самопомощи, таких как физические упражнения, методы релаксации и времяпрепровождение с близкими, может помочь уменьшить симптомы ПТСР и улучшить общее самочувствие.

Вывод

Эмоциональное насилие — это серьезная проблема, которая может глубоко повлиять на психическое здоровье человека. Если вы подвергаетесь эмоциональному насилию, принципиально важно обратиться за поддержкой к терапевту или другому специалисту в области психического здоровья. При надлежащем лечении вы можете преодолеть последствия эмоционального насилия и вести здоровую и полноценную жизнь.