Цели терапии при специфических фобиях

Основная цель терапии при специфических фобиях — снизить или устранить симптомы, что позволит человеку легче заниматься повседневными делами. Это может быть управление финансами, ведение домашнего хозяйства и создание здоровых взаимоотношений.

Типы фобий:

Подходы к лечению различаются в зависимости от типа и тяжести симптомов. Фобии условно подразделяются на три группы:

1. Агорафобия: Эта фобия включает в себя интенсивный страх ситуаций, в которых сложно убежать, например, быть в одиночестве дома, выходить из дома или находиться в определенных местах, таких как автобусы или автомобили. Обычно она приводит к избегающему поведению, чтобы уклониться от воздействия этих пугающих ситуаций.

2. Социальная фобия (теперь известная как социофобия или СФ): СФ — это распространенное состояние, включающее тревогу, которая несоразмерна социальным ситуациям. В отличие от обычной нервозности люди с СФ испытывают тревогу, которая мешает их отношениям и может отразиться на карьере.

3. Специфическая фобия: Это хорошо известный тип фобии, который включает в себя иррациональный страх перед объектом или ситуацией. Существует множество специфических фобий, например, клаустрофобия (страх замкнутых пространств); нередко может возникнуть несколько фобий одновременно.

В то время как методы лечения зависят от типа фобии, общая цель заключается в том, чтобы помочь людям справиться с тревожными реакциями и хорошо функционировать в повседневной жизни.

Цели лечения фобий:

Квалифицированный специалист по охране психического здоровья разработает план лечения, который может включать как беседу с психотерапевтом, так и медикаментозное лечение. Лекарства чаще включаются в планы лечения агорафобии или социальной фобии, чем в планы лечения специфических фобий.

Цели лечения при специфических фобиях:

Цели лечения специфической фобии часто достигаются с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), в частности, с помощью десенсибилизации. В этом процессе десенсибилизации терапевт постепенно подвергает пациентов воздействию стимулов, связанных с их страхом, в безопасной и контролируемой обстановке.

Перед десенсибилизацией людей обучают техникам расслабления, позволяющим сохранять спокойствие при столкновении с источником страха. Такие техники включают глубокое дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию и визуализацию. Следующий шаг включает постепенные и последовательные упражнения в этих стратегиях релаксации в присутствии объекта или ситуации, вызывающих страх.

Цели лечения считаются достигнутыми, когда искаженное мышление, питающее фобию, уменьшается до управляемого уровня или полностью исчезает.

Цели лечения агорафобии:

Исследования показывают, что эффективное лечение агорафобии предусматривает сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и медикаментозного лечения. Лекарства направлены на устранение краткосрочных симптомов тревоги, в то время как КПТ помогает изменить мысли и чувства, которые способствуют панике и тревоге.

Цель лечения агорафобии состоит в том, чтобы помочь людям:

1. Понять, что их страхи вряд ли материализуются

2. Осознать, что их тревожность постепенно снизится в общественных местах и что они смогут справиться с симптомами, пока это не произойдет

3. Определить триггеры, которые инициируют или усиливают панические атаки или симптомы, подобные панике

4. Приобрести навыки борьбы с симптомами

5. Научиться изменять нежелательное и нездоровое поведение с помощью самостоятельной десенсибилизации

Цели лечения социофобии:

Планы лечения социофобии обычно включают сочетание беседы с психотерапевтом, медикаментозного лечения и ролевых игр.

Цели лечения социофобии (социального тревожного расстройства) включают в себя помощь людям в следующем:

1. Изменить негативное восприятие себя

2. Стать более уверенными в социальных ситуациях, особенно в тех, которые вызывают страх

3. Усовершенствовать навыки преодоления трудностей

Для достижения терапевтических целей часто назначаются лекарства.

Вывод:

Терапевтические цели играют важную роль в том, чтобы помочь людям жить полной жизнью, свободной от иррациональных мыслей и страхов, которые препятствуют их деятельности. При достижении первоначальных целей приоритеты могут изменяться. Длительность лечения у каждого своя, но исследования показывают, что эти цели часто достижимы, даже в тех случаях, когда преодоление определенных ситуаций кажется непреодолимым.