Хорошо проводить время со сверстниками значит иметь лучшее психическое здоровье

Ключевые выводы

• Дети получают физическую, умственную и социальную пользу от игры с другими детьми.
• Дети в возрасте 3 лет, которые хорошо играют со сверстниками, имеют меньше проблем с психическим здоровьем, когда они становятся старше.
• К 3 годам дети учатся межличностными навыкам, которые важны для хорошего психического здоровья.

Когда взрослые видят, что дети играют, они видят игры в прятки, замораживания или игры с воображаемыми персонажами. Чего они не видят, так это того, что дети укрепляют уверенность в себе и самоуважение, развивают любопытство и выносливость.

Исследования показывают, что когда дети играют, они улучшают многочисленные когнитивные, социальные и физические навыки. И теперь новое исследование добавляет еще больше к этому списку.

Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что когда дети играют со сверстниками, они готовят себя к лучшему психическому здоровью в будущем.

«Хорошо известно, что отношения со сверстниками и основные навыки имеют основополагающее значение для построения отношений, которые являются основополагающими для хорошего психического здоровья», - утверждает Мэри Алворд, доктор философии, психолог и соавтор «Программы укрепления устойчивости для детей и подростков».

Результаты этого недавнего исследования показывают, что дети, которые хорошо играют со сверстниками в возрасте 3 лет, имеют лучшее психическое здоровье в возрасте 7 лет. Мы обсуждаем результаты исследования, то, как игра влияет на психическое здоровье детей и как родители могут помочь детям получать удовольствие от игры со сверстниками.

Детали исследования

Исследователи собирали информацию из исследования «Взросление в Австралии: лонгитюдное исследование австралийских детей» (LSAC), которое изучает психосоциальное и когнитивное развитие детей с интервалом в два года.

Они изучили данные почти 1700 детей. Информация была сосредоточена на играх со сверстниками в возрасте 3 лет, темпераменте и семейных играх. Затем исследователи рассмотрели результаты психического здоровья для этих детей в возрасте 7 лет.

Как только они собрали данные, они смогли увидеть, что дети, которые хорошо играли с другими детьми в возрасте 3 лет, испытывали меньше проблем с психическим здоровьем в возрасте 7 лет. Эксперты говорят, что эта возрастная группа дает хорошее представление о текущем и будущем развитии ребенка.

«К 3 годам появляются базовые фундаментальные навыки - когнитивные навыки, двигательные навыки, а также социальные и эмоциональные навыки», - утверждает Алворд.

«К тому времени ребенок способен свободно взаимодействовать туда и обратно. Я считаю, что исследование было очень эффективным при выборе этого возрастного диапазона», - добавляет она.

Значение этого исследования заключается в том, что оно подтверждает то, что эксперты по развитию детей говорили о важности игры для детей. Развитие мозга, навыки самозащиты и академический рост могут происходить при игре.

«Основное сообщение заключается в том, что отношения и дружба со сверстниками имеют решающее значение для позитивного развития», - отмечает Алворд.

Игра со сверстниками и психическое здоровье

Игра помогает развить у ребенка чувство выполненного долга и уверенность в себе. Игра также может помочь им справиться с эмоциями и снизить уровень стресса. Неструктурированная игра даже улучшает концентрацию и помогает детям укрепить свое саморегулирование.

Но просто проводить время за игрой недостаточно; именно тип игры с взаимодействием между сверстниками имеет значение.

Мэри Алворд, кандидат наук. Основное сообщение заключается в том, что отношения и дружба со сверстниками имеют решающее значение для позитивного развития. - Мэри Алворд, доктор философии

«Преимущества игры со сверстниками - не изолируя своего ребенка и не ограничиваясь только семьей - помогают детям научиться дальше развивать навыки общения, когнитивные навыки и решение проблем», - отмечает Майра Мендес, доктор философии, LMFT, психотерапевт и координатор программы по интеллектуальным и нарушениям развития и психического здоровья в Детском и семейном центре развития Providence Saint John.

Тот факт, что детям приходится использовать особые навыки, чтобы иметь позитивное взаимодействие с другими детьми их возраста, - это то, что помогает им извлекать пользу для психического здоровья.

Формирование навыков совладания и устойчивости, а также развитие позитивных отношений - все это предполагает взаимодействие с другими людьми.

«К 3 годам появляются зачатки взаимности, отдачи и принятия, а также разделения и очередей. Это фундаментальные навыки и строительные блоки отношений, которые имеют решающее значение для психического благополучия», - утверждает Алворд.

Подобные выводы еще сильнее аргументируют перерыв и время неструктурированной игры. Перерыв позволяет проводить беспрепятственные игры, которые дают социальные, эмоциональные, когнитивные и физические преимущества.

Родители могут способствовать лучшей игре со сверстниками

Хотя родители не хотят чрезмерно вовлекаться в игру своего ребенка, они могут помочь детям получить положительный игровой опыт. Хорошим началом может стать организация игровых свиданий с детьми одного возраста или предложение игр и занятий.

Дети, которые стесняются и боятся общаться с другими детьми, могут начать осваиваться, играя с братьями и сестрами. Однако некоторые учебные занятия лучше всего проводить с детьми вне семьи.

«Это может начаться с родителей и братьев и сестер, но мастерство не проявляется, пока вы не увидите его со сверстниками», - говорит Мендес.

Однако семейные отношения могут помочь детям подготовиться к общению с детьми их возраста.

Майра Мендес, доктор философии, LMFT. Это может начаться с родителей и братьев и сестер, но мастерство не проявляется, пока вы не увидите его со сверстниками. - Майра Мендес, доктор философии, LMFT

«Замечательно то, что вы можете научить эти конкретные навыки. Некоторым детям очень трудно улавливать социальные сигналы. Особенно более тонкие и невербальные. Таким образом, вы можете научить их этому напрямую», - добавляет Алворд.

Как узнать, испытывает ли ваш ребенок трудности? Ключ к этому - наблюдать за ними во время игры. Если они, кажется, испытывают трудности с взаимодействием и социально соответствующими навыками, вы можете вмешаться, чтобы помочь.

Помните, что дети развиваются по-разному и на разных этапах. Цель состоит не в том, чтобы напрягаться из-за игровой деятельности вашего ребенка. Вместо этого вы хотите узнать, как лучше всего помочь им расти, развиваться и учиться здоровым образом, который будет способствовать хорошему психическому здоровью.