Quel est votre style d’attachement ? Avec le Dr Amir Levine

The Verywell Mind Podcast propose des entretiens avec des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d'autres personnalités inspirantes. La présentatrice Amy Morin, assistante sociale clinicienne, discute des stratégies qui aident les invités à penser, à ressentir et à fonctionner au mieux dans leur vie.

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À propos du Dr Amir Levine

• Le Dr Amir Levine est professeur assistant en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à l'Université de Columbia.
• C'est un chercheur de premier plan sur les processus moléculaires dans le cerveau en développement.
• Ses recherches pourraient conduire à des changements dans la manière dont les troubles de l'humeur et les addictions sont traités chez les adolescents et les adultes.
• Il est le co-auteur du livre populaire « Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love ». Ce livre explique comment la compréhension de nos attachements à l'âge adulte peut améliorer nos relations.

Pourquoi le Dr Levine est-il fort mentalement ?

• Le Dr Levine étudie les processus cérébraux complexes, et utilise ces informations pour informer la manière dont les problèmes de santé mentale et les troubles liés à la consommation de substances sont traités.
• Il peut simplifier des informations complexes en concepts faciles à comprendre que les lecteurs peuvent appliquer à leurs relations.
• La popularité de son livre a augmenté pendant la pandémie de COVID-19, lorsque de nombreuses personnes ont eu des difficultés dans leurs relations. Ses idées sont largement partagées sur les médias sociaux, aidant les lecteurs à mieux comprendre leur comportement.

Points forts de l'émission

• Distinctions entre l'attachement dans l'enfance et à l'âge adulte
• Comment les relations entre pairs affectent le style d'attachement
• La possibilité de changer votre style d'attachement
• Les trois principaux styles d'attachement
• Statistiques sur la prévalence de chaque style d'attachement
• Comment chaque style d'attachement se manifeste dans les relations entre adultes
• Identifier votre style d'attachement
• Comment votre partenaire peut influencer votre biologie et vos émotions
• Reconnaître le style d'attachement de votre partenaire
• Utiliser la connaissance des styles d'attachement pour améliorer les relations
• Avantages de chaque style d'attachement
• Agir de manière sécurisée pour mieux comprendre votre relation

Aperçus de la santé mentale et de la force mentale

• Les discussions sur la santé mentale se concentrent souvent sur les diagnostics et les problèmes pathologiques. Cependant, il est essentiel de prendre en compte le comportement et les problèmes concernant l'environnement et les autres personnes.
• Les personnes qui vous entourent peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être. Réfléchissez à la compatibilité entre votre personnalité et celle des autres.
• Les relations peuvent soit améliorer, soit détériorer votre vie.
• Même les personnes en bonne santé peuvent vivre une dynamique dysfonctionnelle dans leurs relations. Inversement, deux personnes en difficulté peuvent faire ressortir le meilleur l'une de l'autre. Bien que vous ne puissiez pas changer les gens qui vous entourent, vous pouvez changer votre comportement, ce qui pourrait modifier la dynamique de la relation.

Citations du Dr Levine

• « Le style d'attachement que vous avez dans l'enfance n'est pas nécessairement le style d'attachement que vous aurez à l'âge adulte. »

• « Des études montrent que si nous sommes dans une relation sûre et que nous avons une coupure, elle guérira plus vite. »

Informations sur le podcast

• Retrouvez The Verywell Mind Podcast sur toutes les plateformes de streaming. Laissez un avis sur Apple Podcasts si vous aimez l'émission.
• Les avis et les notes encouragent les autres à écouter et à donner la priorité à leur santé mentale.

Note de l'éditeur : Cette transcription n'a pas suivi notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes ou des erreurs grammaticales. Pour toute demande de renseignements sur les médias ou les discours publics, contactez Amy ici.

Liens et ressources

• Livre du Dr Levine : Attached
• Recherches du Dr Levine : Université de Columbia

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• La science de la théorie de l'attachement