Meilleurs groupes de soutien en ligne de 2021

SMART Recovery

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Caractéristiques principales :

• Coût : gratuit.
• Pourquoi l'avons-nous choisi ?: SMART offre une assistance pour modifier les tendances autodestructrices des personnes souffrant de dépendance.

Avantages :

• Développement de compétences d'adaptation saines
• En ligne ou en personne
• Assistance en ligne 24 h/24 et 7 j/7
• Aide dédiée aux familles des personnes souffrant de dépendances

Inconvénients :

• N'est pas spécialement conçu pour

Description :

SMART (Self-Management and Recovery Training) est un programme gratuit de rétablissement de la dépendance qui aide les personnes à changer leurs comportements autodestructeurs. Le programme repose sur l'idée que nos comportements ont un but : ils nous aident à faire face aux problèmes de la vie à court terme. Ils provoquent également de nouveaux problèmes et aggravent ceux existants à long terme.

SMART enseigne des compétences d'adaptation saines qui fonctionnent. Il aborde les événements actuels et les causes des comportements autodestructeurs. Il n'exige pas que les personnes parlent de leur passé.

Les réunions de groupe SMART sont disponibles par vidéo en ligne ou en personne. Les réunions en ligne sont proposées tout au long de la journée, presque tous les jours. Et comme les animateurs de groupe sont répartis dans le monde entier, les réunions se déroulent dans différents fuseaux horaires. Chaque réunion est instructive et gratuite.

Outre les réunions régulières, SMART propose également un forum en ligne qui permet aux individus de poster des messages 24 h/24 et 7 j/7. Ces groupes de soutien en ligne peuvent être les mieux adaptés aux personnes qui l'utilisent pour essayer de faire face à leur douleur ou pour celles qui ont développé une dépendance.