Tour d'horizon de l'année 2020 de Verywell Mind :

L'année 2020 a été marquée par une augmentation des problèmes de santé mentale en raison de la pandémie de COVID-19, ce qui a suscité un intérêt accru pour des sujets tels que l'anxiété, la solitude et la dépression. Notre analyse des données a révélé les articles les plus consultés et les tendances sur Verywell Mind, mettant en lumière les sujets sur lesquels nos lecteurs cherchaient des informations.

Remèdes contre l'anxiété :

• Les articles sur l'anxiété ont gagné en popularité avec la déclaration de la COVID comme pandémie et l'état d'urgence national qui a suivi.
• Les craintes de tomber malade et les préoccupations financières étaient répandues, ce qui a suscité un intérêt pour les remèdes contre l'anxiété.
• Benadryl comme remède contre l'anxiété a atteint son apogée fin mars, suggérant un changement vers des solutions de gestion de l'anxiété à long terme.

Cabin Fever :

• Les ordres de rester à la maison ont soulevé des inquiétudes quant à l'isolement, ce qui a suscité un intérêt pour le « cabin fever » et ses mécanismes d'adaptation.
• Les questions sur la légitimité du « cabin fever » et les stratégies pour faire face au stress et à l'ennui à domicile étaient populaires.

Faire face à la solitude :

• La solitude était une préoccupation majeure, atteignant son paroxysme en avril et novembre en raison de l'interaction sociale limitée.
• Les lecteurs ont cherché des stratégies pour faire face au tribut émotionnel et mental de la solitude pendant la pandémie.

Commencer une nouvelle relation pendant la pandémie :

• Les célibataires ont exploré des façons créatives de se rencontrer pendant la pandémie, ce qui a suscité un intérêt pour les rencontres par appels vidéo et la formation de nouvelles relations malgré la distanciation sociale.

Paroles d'affirmation dans votre relation :

• La tension dans les relations pendant la pandémie a suscité un intérêt pour le contenu relationnel, en particulier les langages de l'amour et les paroles d'affirmation.
• Les couples ont cherché des stratégies pour améliorer la communication et renforcer leurs liens.

Symptômes de dépression :

• Un intérêt accru pour le contenu lié à la dépression a été observé, avec une augmentation des articles sur les symptômes et les stratégies d'adaptation fin mai.
• Le stress de la pandémie a exacerbé les problèmes de santé mentale existants et a conduit à de nouveaux cas.

Manque de motivation :

• De longues périodes de travail à domicile ou de chômage ont entraîné une diminution de la motivation.
• Le contenu lié au manque de motivation a atteint son paroxysme fin mai, correspondant à l'augmentation des problèmes de santé mentale.

Méditations guidées :

• Les lecteurs se sont tournés vers la méditation comme un élément essentiel des soins personnels au milieu de la pandémie. Les méditations guidées ont connu un pic en juillet alors que les restrictions s'assouplissaient, mais les cas de COVID augmentaient.

Terminologie de genre :

• L'intérêt pour la terminologie de genre, notamment « non binaire », a augmenté, reflétant le point de vue en évolution de la nation sur le genre.

Termes : race et ethnie :

• Le mouvement Black Lives Matter et les manifestations en cours ont suscité l'intérêt pour les termes de race et d'ethnie. Les lecteurs ont cherché des informations factuelles pour comprendre les tensions.

Un mot de Verywell :

L'année 2020 a apporté d'immenses défis, et beaucoup se sont tournés vers Verywell Mind pour obtenir des conseils sur les problèmes de santé mentale exacerbés par la pandémie. Nous avons fourni des mécanismes d'adaptation et des informations pour aider à surmonter ces défis. Alors que nous espérons une année 2021 moins stressante, nous espérons également que la diminution de la stigmatisation et les compétences d'adaptation saines acquises cette année continueront d'être valorisées et pratiquées.