Verstehen von Narzissmus: Unterscheidung von gesundem Selbstwertgefühl

Im Zusammenhang mit Dating und Beziehungen wird der Begriff „Narzisst“ oft leichtfertig verwendet, was zu Missverständnissen über die wahre Bedeutung von Narzissmus führt. Lassen Sie uns zur Verdeutlichung die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) und ihre Auswirkungen auf Beziehungen untersuchen.

Definition der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS)

NPS ist eine psychische Störung, die durch ein beeinträchtigtes Identitätsgefühl, Selbstlenkung, Empathie und Intimität gekennzeichnet ist. Menschen mit NPS verlassen sich stark auf externe Bestätigung, zeigen ein grandioses Selbstwertgefühl und können ihre Fehler nicht eingestehen. Sie neigen dazu, arrogant, anspruchsvoll und manipulativ zu sein, sie verlangen eine Sonderbehandlung und nutzen andere in Beziehungen aus.

Demaskierung des Narzissmus in Beziehungen

Narzissmus äußert sich in Beziehungen oft durch bestimmte Verhaltensmuster, darunter:

1. Love-Bombing-Phase: Anfangs überschüttet der Narzisst seinen Partner mit übermäßiger Aufmerksamkeit, Zuneigung und Komplimenten, wodurch die Illusion einer intensiven Verbindung und Verliebtheit entsteht.

2. Veränderndes Verhalten: Allmählich verändert sich das Verhalten des Narzissten, er wechselt von Anbetung zu Verurteilung, Kritik und Selbstbezogenheit. Er kann leicht verärgert und fordernd werden und die Gefühle seines Partners missachten.

3. Emotionale Manipulation: Narzissten wenden verschiedene manipulative Taktiken an, um die Kontrolle und Macht in Beziehungen zu behalten. Dazu können Gaslighting, Schuldzuweisungen und Schuldabwälzung gehören, um die Verantwortung für ihr Handeln zu vermeiden.

4. Mangel an Empathie: Narzissten haben Schwierigkeiten, die Emotionen und Erfahrungen ihres Partners zu verstehen und darauf zu reagieren, was zu einem Mangel an emotionaler Verbindung und Unterstützung führt. Dies kann bei dem Partner zu Gefühlen der Isolation und Einsamkeit führen.

Unterscheidung von Narzissmus und gesundem Selbstwertgefühl

Während Narzissmus einem gesunden Selbstwertgefühl ähneln kann, gibt es wichtige Unterschiede zu beachten:

1. Gesunder Narzissmus: Ein gesundes Selbstwertgefühl beinhaltet ein ausgewogenes Gefühl von Selbstwert, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge, ohne das Bedürfnis nach ständiger externer Bestätigung oder einem Gefühl der Überlegenheit.

2. Ungesunder Narzissmus: Ungesunder Narzissmus beinhaltet ein aufgeblähtes Selbstwertgefühl, ein ständiges Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit und einen Mangel an Empathie für andere.

Warnsignale für Narzissmus in Beziehungen

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner an einer NPS leidet, achten Sie auf diese Warnsignale:

1. Instabile Identität: Menschen mit NPS können ein schwankendes Selbstwertgefühl zeigen, das zwischen grandiosen Gefühlen und Gefühlen der Wertlosigkeit schwankt.

2. Egoistische Motivation: Ihr Handeln und ihre Entscheidungen werden hauptsächlich von dem Wunsch nach Zustimmung und Anerkennung durch andere bestimmt.

3. Variable Empathie: Narzissten können Schwierigkeiten haben, die Gefühle anderer zu verstehen, oder übermäßig auf wahrgenommene Kränkungen reagieren und diese Reaktionen nutzen, um ihr Selbstwertgefühl zu bewerten.

4. Oberflächliche Beziehungen: Beziehungen mit Narzissten fühlen sich oft oberflächlich und transaktional an und es fehlt ihnen an wirklicher Intimität und emotionaler Verbindung.

5. Überempfindlichkeit gegenüber Kritik: Narzissten reagieren extrem empfindlich auf Kritik und reagieren möglicherweise mit Scham, Demütigung oder Verleugnung und weigern sich, ihre Fehler einzugestehen.

Hilfe und Unterstützung suchen

Wenn Sie glauben, in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der an NPS leidet, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Therapeut kann Sie bei der Bewältigung der Herausforderungen einer solchen Beziehung anleiten und unterstützen und Ihnen helfen, Strategien für die Selbstfürsorge und das emotionale Wohlbefinden zu entwickeln.