Was ist Sanvello? Sanvello, früher bekannt als Pacifica, ist eine App für geistige Gesundheit, die therapeutische Unterstützung durch geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen und Stimmungsaufzeichnung bietet. Sie bietet selbstgesteuerte Praktiken, Peer-Support, Bildungsangebote und Telemedizin in ausgewählten Bundesstaaten.
Schlüsselfunktionen: * Selbstgesteuerte Ressourcen und Lehrmaterial * Peer-Support-Foren * Stimmungsaufzeichnung und Tagebuch * Telemedizin (in ausgewählten Bundesstaaten)
Kosten: * Kostenlose Version mit eingeschränkten Funktionen * Premium-Abo: 8,99 $ pro Monat oder 53,99 $ pro Jahr
Vorteile: * Evidenzbasierter Ansatz basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) * Benutzerfreundliche Oberfläche * Auswahl an verschiedenen Ressourcen und Aktivitäten * Peer-Support-Community * Funktioniert mit Versicherungen und Mitarbeiterunterstützungsprogrammen (EAPs)
Nachteile: * Telemedizin ist nicht in allen Bundesstaaten verfügbar * Coaching-Dienste werden nicht mehr angeboten * Website und App können für manche Nutzer überwältigend sein * Gemischte Nutzerbewertungen
Gesamtfazit: Sanvello bietet eine Reihe von selbstgesteuerten Ressourcen und Lehrmaterial zur Unterstützung der psychischen Gesundheit. Die Telemedizin-Dienste sind jedoch auf bestimmte Bundesstaaten beschränkt, und die Navigation auf der Website und in der App kann eine Herausforderung sein. Die Nutzerbewertungen sind durchwachsen. Einige finden die App hilfreich, während andere Probleme hatten. Es kann sich lohnen, Sanvello in Betracht zu ziehen, wenn Sie auf der Suche nach einer Selbsthilfe-App sind, aber beachten Sie die Einschränkungen.
Methodik: Diese Bewertung basiert auf einer umfassenden Evaluierung der Website, der App und der Benutzererfahrungen von Sanvello. Das Bewertungsteam führte gründliche Recherchen durch, analysierte das Benutzerfeedback und berücksichtigte die Funktionen, die Kosten und die Gesamtleistung der App, um eine objektive Bewertung abzugeben.