Einfluss des Fernsehens vor dem Schlafengehen auf die Gehirnentwicklung in der frühen Kindheit

Wichtigste Ergebnisse

• Aktuelle Studien deuten auf eine Korrelation zwischen dem Fernsehen vor dem Schlafengehen und negativen Auswirkungen auf die Gehirnentwicklung bei Kleinkindern hin.
• Kinderärzte raten davon ab, Kleinkindern vor dem Schlafengehen das Fernsehen zu erlauben, um verbesserte Schlafmuster und Verhalten zu fördern.
• Bestimmte Umstände, wie die Abhängigkeit von öffentlicher Unterstützung oder wenn man zum ersten Mal Eltern wird, können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Fernsehen vor dem Schlafengehen zuzulassen.

Beobachtungen der Studie

Eine in Infant Behavior and Development veröffentlichte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Fernsehkonsum und nächtlichen Routinen bei Kleinkindern. Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder, die vor dem Schlafengehen fernsehen, unter Schlafstörungen, verstärkten Verhaltensproblemen und erhöhten Stresshormonspiegeln litten, was sich auf den Schlaf und das Lernen auswirkte.

Empfehlungen von Kinderärzten

Kinderärzte betonen die negativen Folgen des Fernsehens auf die Schlafmuster und nächtlichen Routinen eines Kindes. Sie raten dringend davon ab, einen Fernseher im Kinderzimmer zu haben und befürworten, die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen zu begrenzen.

Herausforderungen für Familien mit begrenzten Ressourcen

Die Studie ergab, dass Familien, die auf öffentliche Unterstützung angewiesen sind, und erstmalige Eltern eher dazu neigen, ihren Kindern zu erlauben, vor dem Schlafengehen fernzusehen. Kinderärzte betonen, wie wichtig es ist, realistische Erwartungen zu setzen und mit diesen Familien zusammenzuarbeiten, um Strategien zur Minimierung des Fernsehens und zur Förderung gesunder Schlafenszeiten zu finden.

Balanceakt

Auch wenn es unrealistisch ist, die Technologie vollständig zu beseitigen, raten Experten dazu, Grenzen zu setzen und achtsame Absichten in Bezug auf ihre Nutzung zu verfolgen. Die Begrenzung der Bildschirmzeit, die Einführung des familienorientierten Fernsehens und die Beschäftigung mit alternativen Aktivitäten vor dem Schlafengehen können dazu beitragen, ein Gleichgewicht zwischen der Nutzung von Technologie und gesunden Schlafgewohnheiten zu halten.

Schlussfolgerung

Die Forschung unterstreicht die potenziellen negativen Auswirkungen des Fernsehens vor dem Schlafengehen auf die Gehirnentwicklung und das Verhalten von Kleinkindern. Kinderärzte plädieren dafür, das Fernsehen vor dem Schlafengehen zu minimieren oder ganz zu vermeiden und mit Familien zusammenzuarbeiten, um positive Schlafenszeiten zu fördern. Das Gleichgewicht zwischen der Nutzung von Technologie und gesunden Schlafgewohnheiten ist für die Unterstützung einer optimalen Entwicklung bei Kleinkindern von wesentlicher Bedeutung.