Die Dimensionen von Introversion und Schüchternheit verstehen

Schüchternheit und Introversion werden oft miteinander verwechselt, aber sie sind eigentlich ganz unterschiedlich.

Schüchternheit ist die Angst, von anderen negativ bewertet zu werden, während Introversion die Tendenz ist, überreizt zu werden und Zeit für sich zu brauchen, um neue Kraft zu tanken.

Extrovertierte Menschen gehen gerne auf andere zu und interagieren mit ihnen, während Extravertierte eher leicht Freundschaften schließen und gerne Zeit in sozialen Situationen verbringen. Allerdings brauchen auch Extravertierte manchmal Zeit für sich, um neue Kraft zu tanken, genau wie Introvertierte.

Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Unterschiede zwischen Schüchternheit, Introversion, Extraversion und Extrovertiertheit:

• Schüchtern: Angst vor negativer Bewertung, neigt dazu, soziale Situationen zu vermeiden.
• Extrovertiertheit: Bequem mit anderen in Kontakt zu treten und mit ihnen zu interagieren, genießt es, mit Menschen zusammen zu sein.
• Introvertiert: Gerne überreizt, braucht Zeit für sich, um sich nach sozialen Interaktionen zu erholen.
• Extravertiert: Braucht Stimulation, tankt Kraft bei anderen auf und fühlt sich alleine erschöpft.

Um Ihnen zu helfen, besser zu verstehen, wo Sie in diesen Spektren stehen, betrachten Sie die folgenden vier Gruppen:

Extravertierter Extrovertierter (keine Angst, Bedürfnis nach Stimulation) Schüchterner Extravertierter (Angst, Bedürfnis nach Stimulation) Extravertierter Introvertierter (keine Angst, leicht überstimuliert) Schüchterner Introvertierter (Angst, leicht überstimuliert)

Die folgende Tabelle beschreibt, wie eine Person, die zu einer der Kategorien tendiert, auf typische soziale/Interaktionsszenarien reagieren könnte.

| Szenario | Extravertierter Extrovertierter | Schüchterner Extravertierter | Extravertierter Introvertierter | Schüchterner Introvertierter | | Neue Leute kennenlernen | Zugänglich, selbstbewusst | Zugänglich, nervös | Zugänglich, zunächst begeistert, aber braucht Zeit, um neue Kraft zu tanken | Zögerlich, ängstlich | | Gesellschaftliche Zusammenkünfte | Genießt es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen | Genießt es, mit Menschen zusammen zu sein, aber bevorzugt kleinere Gruppen | Bevorzugt kleine Gruppen, kann in großen Gruppen überfordert sein | Vermeidet große Gruppen, bevorzugt Einzelgespräche | | Öffentliches Reden | Fühlt sich wohl, vor einer Menschenmenge zu sprechen | Nervös, vor einer Menschenmenge zu sprechen | Bevorzugt es, vor kleinen Gruppen oder Einzelpersonen zu sprechen | Vermeidet öffentliches Reden um jeden Preis | | Freundschaften schließen | Schließt leicht Freundschaften | Schließt leicht Freundschaften, kann sich aber schwerer öffnen | Schließt langsamer Freundschaften, baut aber tiefe Beziehungen auf | Hat einen kleinen Kreis enger Freunde, kann sich neuen Menschen gegenüber schwer öffnen | | Interaktion mit Fremden | Fühlt sich wohl im Umgang mit Fremden | Nervös im Umgang mit Fremden | Bevorzugt den Umgang mit vertrauten Personen | Vermeidet den Umgang mit Fremden, wann immer es möglich ist |