Umfrage zeigt, dass Eltern Unterstützung bei Gesprächen über mentale Gesundheit mit Kindern benötigen

Wichtigste Ergebnisse:

• Eltern erkennen an, wie wichtig es ist, mit ihren Kindern über mentale Gesundheit zu sprechen, aber viele suchen nach Anleitungen, um solche Gespräche zu beginnen.
• Eine offene Kommunikation über mentale Gesundheit ist innerhalb von Familien entscheidend, aber viele Eltern brauchen Unterstützung bei der Förderung dieser Gespräche.

Die Wichtigkeit von Unterstützung für Eltern:

• Die zunehmende Verbreitung von Angstzuständen, Depressionen und Suiziden unter Kindern unterstreicht die Notwendigkeit einer offenen Kommunikation über mentale Gesundheit.
• Eltern sind oft überfordert und unsicher, wie sie mit ihren Kindern über psychische Gesundheitsprobleme sprechen sollen, da sie Unterstützung und Anleitung benötigen.

Ergebnisse der Umfrage:

• Eine von The Harris Poll durchgeführte Umfrage des Nationwide Children's Hospital ergab Folgendes:
• Über 90 % der Eltern mit Kindern unter 18 erkennen an, wie wichtig es ist, mit ihren Kindern über mentale Gesundheit zu sprechen.
• Allerdings gaben fast 60 % dieser Eltern an, Hilfe beim Starten solcher Gespräche zu benötigen.
• Nur 43 % der Amerikaner wuchsen in Familien auf, in denen offene Gespräche über mentale Gesundheit an der Tagesordnung waren.

Strategien für Eltern:

1. Einen offenen Dialog schaffen:
2. Stelle offene Fragen zum Tag deines Kindes, zu seinen Freunden, seinen Bestrebungen und seinen möglichen Bedenken.
3. Beginne Gespräche während Aktivitäten wie Spaziergängen, Autofahrten oder Erlebnissen im Freien.

4. Fördert gemeinsame Erlebnisse wie DIY-Tiertherapie, um die Bindung und offene Kommunikation zu fördern.

5. Aktives Zuhören und emotionale Unterstützung:

6. Höre aktiv zu, ohne zu unterbrechen oder zu urteilen.
7. Behalte einen neutralen Gesichtsausdruck, während du Empathie zeigst.

8. Bestätige die Gefühle deines Kindes und erkenne an, dass es in Ordnung ist, nicht alle Antworten zu haben.

9. Professionelle Anleitung suchen:

10. Wende dich an den Kinderarzt oder einen Psychologen deines Kindes, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

11. Nutze angesehene Websites wie die American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, um genaue Informationen über mentale Gesundheit zu erhalten.

12. Einbinden von Tagebüchern:

13. Ermutige dein Kind, sich durch Tagebuchschreiben auszudrücken.
14. Beginne mit Dankbarkeitslisten und gehe dann allmählich zu persönlicheren Gedanken und Gefühlen über.
15. Mache Tagebuchschreiben zu einer regelmäßigen Gewohnheit, besonders in schwierigen Zeiten.