Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) bei Essstörungen

Die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) ist eine Art Psychotherapie, die Akzeptanz- und Veränderungsstrategien kombiniert, um Menschen zu helfen, ihre Emotionen, ihr Verhalten und ihre Gedanken zu kontrollieren. Sie hat sich bei der Behandlung von Essstörungen wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung als wirksam erwiesen.

Bestandteile von DBT

DBT besteht aus vier Hauptbestandteilen:

• DBT-Fertigkeitentraining: Hier werden den Betroffenen praktische Fähigkeiten vermittelt, um ihre Emotionen zu kontrollieren, Belastungen zu tolerieren, effektiv zu kommunizieren und ihr Essverhalten zu regulieren.
• Einzeltherapie: Diese bietet einen sicheren Raum für die Betroffenen, in dem sie die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Essstörung untersuchen und Bewältigungsmechanismen entwickeln können.
• Gruppentherapie: Diese bietet eine unterstützende Umgebung, in der die Betroffenen ihre Erfahrungen teilen, voneinander lernen und Bestätigung erhalten können.
• Telefon-Coaching: Dieses bietet den Betroffenen zusätzliche Unterstützung und Anleitung zwischen den Therapiesitzungen.

Wie DBT bei Essstörungen wirkt

DBT geht die psychologischen und verhaltensbedingten Faktoren an, die zu Essstörungen beitragen. Sie hilft den Betroffenen:

• Maladaptive Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern: DBT lehrt die Betroffenen, negative Gedanken und Verhaltensweisen, die ihre Essstörung aufrechterhalten, zu erkennen und in Frage zu stellen.
• Gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln: DBT vermittelt Fähigkeiten zum Umgang mit schwierigen Emotionen wie Stress, Angst und Depression, ohne auf gestörte Essverhaltensweisen zurückgreifen zu müssen.
• Zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern: DBT betont die Bedeutung gesunder Beziehungen und vermittelt Fähigkeiten zur effektiven Kommunikation und zum Aufbau unterstützender Beziehungen.

Wer kann von DBT profitieren?

DBT ist für Menschen mit Essstörungen geeignet, die auf andere Behandlungen nicht gut angesprochen haben. Sie ist auch für Menschen mit gleichzeitig auftretenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Substanzkonsumstörungen geeignet.

Vorteile von DBT

DBT hat bei Menschen mit Essstörungen nachweislich zahlreiche Vorteile, darunter:

• Reduzierung von Essattacken und Reinigungsritualen
• Verbesserung des Körperbildes
• Gesteigertes Selbstwertgefühl
• Bessere Beziehungen zu anderen
• Verminderte Depressionen und Angstzustände

Schlussfolgerung

Die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) ist eine wirksame Behandlung für Essstörungen. DBT hilft Menschen, ihre Symptome zu kontrollieren, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und eine dauerhafte Genesung zu erreichen, indem sie ihnen praktische Fähigkeiten vermittelt und eine unterstützende Umgebung bietet.