Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) bei Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)

Überblick

Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) ist eine Form der Psychotherapie, die speziell für die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) entwickelt wurde. BPS ist eine psychische Erkrankung, die beeinflusst, wie sich ein Mensch fühlt, denkt und benimmt. Menschen mit BPS können intensive Emotionen, instabile Beziehungen und Schwierigkeiten haben, ihre Impulse zu kontrollieren. DBT hilft Menschen mit BPS, zu lernen, wie sie ihre Emotionen kontrollieren, ihre Beziehungen verbessern und mit Widrigkeiten auf gesunde Weise fertigwerden.

Schlüsselkonzepte der DBT

DBT basiert auf der Vorstellung, dass BPS durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, einschließlich Genetik, Gehirnchemie und Lebenserfahrungen. Menschen mit BPS haben häufig Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren, was zu impulsivem Verhalten, instabilen Beziehungen und selbstzerstörerischen Gedanken oder Verhaltensweisen führen kann. DBT vermittelt Fähigkeiten, die Menschen mit BPS helfen können, ihre Emotionen zu bewältigen, ihre Beziehungen zu verbessern und auf gesunde Weise mit Widrigkeiten fertigzuwerden.

Kernkomponenten der DBT

DBT umfasst typischerweise eine Kombination aus Einzeltherapie, Gruppentraining in sozialen Kompetenzen und Telefon-Coaching. Die vier Haupttypen von Fähigkeiten, die im DBT-Training vermittelt werden, sind:

1. Achtsamkeit: Achtsamkeitstechniken helfen Menschen mit BPS, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, ihre Gedanken und Gefühle ohne Wertung zu akzeptieren und emotionale Reaktionen zu verringern.

2. Emotionsregulation: Emotionsregulationstechniken helfen Menschen mit BPS, ihre Emotionen auf gesunde und adaptive Weise zu identifizieren, zu verstehen und zu bewältigen.

3. Interpersonale Wirksamkeit: Techniken interpersonaler Wirksamkeit helfen Menschen mit BPS, durchsetzungsfähig zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten und zwischenmenschliche Beziehungen auf gesündere Weise zu gestalten.

4. Belastbarkeit: Belastbarkeitstechniken helfen Menschen mit BPS, emotionale Belastungen zu tolerieren und zu bewältigen, ohne auf schädliche oder selbstzerstörerische Verhaltensweisen zurückzugreifen.

Forschungsunterstützung für DBT

DBT wurde ausgiebig erforscht und gilt als die Goldstandardbehandlung für BPS. Zahlreiche Studien haben ihre Wirksamkeit bei der Reduzierung von Symptomen, der Verbesserung der Funktionsweise und der Prävention von Krankenhausaufenthalten und Suizidalität nachgewiesen. Es wurde auch festgestellt, dass DBT bei der Behandlung anderer psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Essstörungen wirksam ist.

Hilfe bei DBT

Wenn Sie mehr über DBT erfahren oder eine Behandlung für BPS anstreben möchten, stehen mehrere Ressourcen zur Verfügung:

• Behavioral Tech-Website: Die Website Behavioral Tech enthält Informationen zu DBT, einschließlich Ressourcen zum Finden von DBT-Anbietern in Ihrer Nähe.
• Psychologe: Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten, Arzt oder einem anderen Psychologen, um zu besprechen, ob DBT eine geeignete Behandlungsoption für Sie sein könnte.
• DBT-Anbieter: Erkundigen Sie sich bei örtlichen psychiatrischen Einrichtungen, Krankenhäusern und Kliniken, die sich auf die Behandlung von BPS spezialisiert haben, nach DBT-Diensten.

Vergleich von DBT und Didaktischer Therapie

Didaktische Therapie ist eine Form der Gruppentherapie, die häufig bei der Behandlung von Drogenabhängigkeit eingesetzt wird, um Einzelpersonen über die Natur der Sucht aufzuklären und ihnen Bewältigungsstrategien zu vermitteln. Während sowohl DBT als auch die didaktische Therapie Gruppensettings beinhalten, ist DBT speziell auf die Bewältigung der einzigartigen Herausforderungen und Symptome im Zusammenhang mit BPS zugeschnitten. DBT konzentriert sich darauf, Fähigkeiten zu vermitteln, um Emotionen zu regulieren, Beziehungen zu verbessern und mit Widrigkeiten fertigzuwerden, während sich die didaktische Therapie in erster Linie auf die Bereitstellung von Informationen und Aufklärung über Drogenmissbrauch konzentriert.