The Body Keeps the Score von Dr. Bessel van der Kolk

Amy Morin, LCSW, interviewt im Verywell Mind Podcast Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen über Strategien, die ihnen helfen, ihr Bestes im Leben zu denken, zu fühlen und zu tun.

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Über Bessel van der Kolk

Bessel van der Kolk, MD, ist ein Kliniker, Forscher und Professor, der vor allem für seine Arbeit zu posttraumatischer Belastungsstörung bekannt ist. Er ist Medizinischer Direktor am Trauma Center in Boston. Darüber hinaus ist er Dozent für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine sowie Direktor des National Complex Trauma Treatment Network.

Er ist Autor des äußerst beliebten Buches „The Body Keeps the Score“. Darin beschreibt er den Zusammenhang zwischen Gehirn, Verstand und Körper sowie die Behandlungsstrategien, die Menschen helfen können, Traumata zu heilen.

Warum Dr. van der Kolk mental stark ist

Dr. Van der Kolk hat ausgiebig zu Traumata geforscht. Er teilt seine Erkenntnisse, um Klinikern die bestmöglichen Behandlungsmethoden näherzubringen.

Außerdem erzählt er Geschichten aus seiner eigenen Praxis und erläutert, was bei seiner Behandlung anderer funktioniert hat und was nicht. Er macht deutlich, dass es noch viele weitere Wege zur Heilung gibt, außer denen, über die er spricht.

Was Sie in der Sendung hören werden

• Wie sich Traumata auf Gehirn, Verstand und Körper auswirken
• Warum Gesprächstherapie nicht immer ausreicht
• Symptome, die bei Menschen mit PTBS auftreten
• Wie Yoga PTBS-Symptome lindern kann
• Warum die Teilnahme an Gemeinschaftstheater Menschen oft hilft zu heilen
• Warum man Menschen nicht zu Vernunft bringen kann
• Warum es nicht unbedingt leichter wird, wenn man sein Trauma versteht
• Zusammenhang zwischen Traumata und Substanzmissbrauch
• Warum Dr. van der Kolk nicht glaubt, dass Verschreibungen die Lösung sind
• Was er von Psychedelika hält
• Warum ein Gemeinschaftsgefühl und persönlicher Kontakt für die Heilung essenziell sind
• Die Wahrheit über Hypnose und Achtsamkeit
• Wie Neurofeedback helfen kann und warum Dr. van der Kolk sagt, wir sollten es allgemein zugänglich machen
• Wie Ihr bester Freund den Schlüssel zu Ihrer Heilung haben könnte
• Warum die Behandlungen, auf die Sie zugreifen, nicht unbedingt von der American Psychological Association befürwortet werden müssen

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

• Es gibt viele Informationen über die „besten“ Behandlungen für psychische Gesundheit. Doch manchmal sind die Dinge, die jemanden heilen, nicht unbedingt eine Form der traditionellen Therapie.
• Manchmal berichten Menschen, dass ihnen ein neues Hobby, etwa Stricken, geholfen hat zu heilen. Oder sie sagen, dass der Beitritt zu einer Übungsgruppe wirksamer war als Medikamente, um ihre Symptome zu lindern.
• Daher ist es wichtig, offen dafür zu sein, verschiedene Strategien auszuprobieren, die bei Ihnen funktionieren könnten. Seien Sie offen für verschiedene Optionen, bis Sie herausgefunden haben, was Ihnen am besten hilft.

Zitate von Dr. van der Kolk

Dr. van der Kolk: Sich öffnen und jemandem erzählen zu können, was einen belastet, ist ein großartiger Akt des Mutes.

„Ich glaube, wir sind gerade in einer Phase, in der wir auf virtuelle Weise fast alle Vorteile genießen können, die wir hätten, wenn wir mit echten Menschen zusammen wären. Ich denke, das wird unseren Beziehungen untereinander großen Schaden zufügen.“

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung in Apple Podcasts.

Bewertungen und Rezensionen sind eine gute Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu animieren und ihnen zu helfen, ihrer psychischen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.

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