9 Arten des Kummers, die Menschen erleben können: Eine umfassende Untersuchung

Einleitung:

Kummer ist eine allgemein menschliche Erfahrung, die sich auf verschiedene Weise äußert und sich einer allgemeingültigen Herangehensweise an das Verständnis entzieht. Psychologen und Psychiater haben verschiedene Arten von Kummer identifiziert, um uns zu helfen, die Komplexität dieses emotionalen Prozesses zu erfassen. Dieser Artikel befasst sich mit neun Arten von Kummer und beleuchtet ihre einzigartigen Eigenschaften und Auswirkungen auf den Einzelnen.

1. Normaler Kummer:

2. Normaler Kummer, auch bekannt als typischer oder gewöhnlicher Kummer, ist die am häufigsten vorkommende Art.

3. Er beinhaltet ein natürliches Fortschreiten der Emotionen, einschließlich Schock, Unglaube, Traurigkeit, Wut und schlussendliche Akzeptanz.

4. Die Symptome klingen normalerweise innerhalb von 6 Monaten bis 2 Jahren ab.

5. Antizipierender Kummer:

6. Antizipierender Kummer tritt vor dem Tod oder Verlust eines geliebten Menschen auf, oft verbunden mit unheilbaren Krankheiten oder einem bevorstehenden Tod.

7. Er beinhaltet eine Mischung aus Traurigkeit, Sorge und Erschöpfung aufgrund der Pflegefunktion.

8. Antizipierender Kummer stellt die traditionelle Sichtweise in Frage, dass Kummer nur nach einem Verlust auftritt.

9. Komplizierter Kummer (Anhaltender Kummer):

10. Komplizierter Kummer, auch bekannt als anhaltender Kummer, ist anhaltender und intensiver Kummer, der deutlich vom typischen Trauerprozess abweicht.

11. Er besteht aus drei Subtypen: chronischer Kummer, verzögerter Kummer und abwesender Kummer.

a. Chronischer Kummer:

• Chronischer Kummer dauert über den erwarteten Zeitraum von 6 Monaten hinaus an, möglicherweise verbunden mit Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen oder PTBS.
• Er kann im DSM-5-TR als anhaltende komplexe Trauerstörung oder anhaltende Trauerstörung diagnostiziert werden.

b. Verzögerter Kummer:

• Verzögerter Kummer zeigt sich viel später als erwartet und verursacht Gefühle von Verwirrung und Isolation.
• Einzelpersonen können Monate oder sogar Jahre nach dem Verlust plötzlich von Traurigkeit übermannt werden.

c. Abwesender Kummer:

• Abwesender Kummer ist durch minimale sichtbare Anzeichen von Trauer nach einem Verlust gekennzeichnet.

• Einzelpersonen sind sich ihrer Trauer möglicherweise nicht bewusst, da sie die emotionale Aufruhr leugnen oder vermeiden.

• Verzerrter Kummer:

• Verzerrter Kummer zeigt atypische Symptome, die oft stärker oder ungewöhnlicher erscheinen.

• Wut und Depression können überwiegen, ohne ein ausgeprägtes Gefühl von Verlust oder Traurigkeit.

• Einzelpersonen können den Tod ihres geliebten Menschen leugnen und unrealistische Erwartungen an andere haben.

• Kollektiver Kummer:

• Kollektiver Kummer wird von großen Gruppen von Menschen als Reaktion auf weithin anerkannte Ereignisse erlebt, die mit Verlust verbunden sind.

• Beispiele sind Naturkatastrophen, Pandemien oder der Tod von Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens.

• Die Symptome können Schock, Verwirrung, Unglaube und längere Phasen von Traurigkeit sein.

• Entrechteter Kummer:

• Entrechteter Kummer entbehrt der sozialen Anerkennung oder Bestätigung, oft verbunden mit versteckten Verlusten.

• Beispiele sind Schwangerschaftsverlust, Fehlgeburt oder der Tod eines Haustiers.
• Einzelpersonen können sich gezwungen fühlen, ihren Kummer zu unterdrücken, was zu ungesunden Trauerritualen führt.

Schlussfolgerung:

Kummer ist eine komplexe und höchst persönliche Erfahrung. Das Verständnis der verschiedenen Arten von Kummer kann Einzelpersonen helfen, ihre Emotionen anzuerkennen, angemessene Unterstützung zu suchen und den Trauerprozess auf gesunde Weise zu bewältigen. Es ist wichtig, alle Formen von Kummer zu validieren und den Einzelpersonen die notwendigen Ressourcen und Empathie zur Verfügung zu stellen, um mit ihrem Verlust fertig zu werden.