Управление симптомами отмены алкоголя

Понимание того, что помогает при отказе от алкоголя, может сделать процесс отказа менее устрашающим и более комфортным.

Общие симптомы отмены:

Психологические симптомы: - Перепады настроения - Депрессия - Сложности с концентрацией - Усталость - Раздражительность

Физические симптомы: - Головные боли - Повышенное кровяное давление - Потеря аппетита - Тошнота или рвота - Учащенное сердцебиение - Потливость и влажная кожа - Дрожание рук - Сонливость

Степень симптомов отмены зависит от степени употребления алкоголя и продолжительности.

Что может помочь:

• Обсудите с врачом лекарственные препараты:
• Бензодиазепины: основное лечение
• Противосудорожные препараты
• Витамины
• Поддерживайте водный баланс: Пейте много воды.
• Питайтесь правильно: Выбирайте питательные продукты.
• Попробуйте прохладный душ: Он может помочь успокоить тело.
• Попросите поддерживающего друга остаться с вами: Их присутствие может помочь.
• Займитесь умеренными физическими упражнениями: Если вы в силах.
• Держите себя в тонусе: Оставайтесь занятыми, чтобы бороться со скукой.

Резюме: - При хроническом употреблении алкоголя обратитесь за профессиональной помощью. - Используйте методы самопомощи для управления симптомами.

Поиск помощи: - Лекарства: Бензодиазепины являются основным лечением. - Диетические изменения и витамины: Могут быть полезны. - Детокс-программы: - Кратковременное стационарное лечение - Надзор со стороны квалифицированных специалистов - Назначение лекарств по мере необходимости

Вкратце: - Доступны лечение и поддержка. - Отмена не должна удерживать вас от отказа. - Если необходимо, обратитесь за поддержкой.