Тревожность как начальный симптом лечения СИОЗС

Понимание ранней тревожности при терапии СИОЗС

Избирательные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — это популярные антидепрессанты, которые используются для лечения депрессии. Будучи эффективными в уменьшении симптомов депрессии, СИОЗС могут первоначально вызывать тревожность у некоторых людей. Эта статья ставит своей целью пролить свет на то, почему СИОЗС могут первоначально вызывать тревожность, и предлагает стратегии для эффективного преодоления этих симптомов.

Почему СИОЗС сначала вызывают тревожность?

Точный механизм, лежащий в основе первоначальной тревожности, вызванной СИОЗС, остается неопределенным, но считается, что он связан с колебаниями уровня серотонина в мозге. Серотонин — это нейромедиатор, играющий ключевую роль в регуляции настроения, и низкий уровень серотонина связан как с депрессией, так и с тревогой.

При введении СИОЗС они быстро повышают уровень серотонина. Это внезапное изменение уровня серотонина может привести к временным побочным эффектам тревожности, часто называемым «синдромом активации» или «синдромом возбуждения». Исследования показывают, что это явление затрагивает примерно 7% людей, принимающих антидепрессанты, в течение первого месяца лечения.

Симптомы тревожности, вызванной антидепрессантами

У людей, испытывающих тревожность, вызванную антидепрессантами, могут возникать такие симптомы, как:

• Повышенная тревожность или возбуждение
• Повышенное настроение или уровень энергии
• Повышенная враждебность или агрессия
• Импульсивное поведение
• Бессонница или затруднения при засыпании
• Панические атаки
• Беспокойство или неспособность оставаться в одном положении

Управление тревогой, вызванной антидепрессантами

Важно отметить, что эти симптомы не обязательно указывают на новое состояние психического здоровья. Они могут отражать адаптацию организма к лекарству. Однако они могут быть тревожными и требуют внимания. Вот несколько стратегий для управления тревогой, вызванной антидепрессантами:

1. Проконсультируйтесь с врачом:

   • Обсудите симптомы тревоги с лечащим врачом. Они могут оценить, необходима ли корректировка лекарств или требуется дополнительная поддержка.
   • Резкое изменение дозировки или прекращение приема лекарства без консультации с врачом может быть вредным.

2. Рассмотрите временное использование бензодиазепинов:

   • В некоторых случаях врач может назначить краткосрочный курс бензодиазепинов, таких как Ативан или Клонопин, для снятия тревожности, пока ваш организм адаптируется к СИОЗС.

3. Постепенное увеличение дозировки:

   • Начало с низкой дозы СИОЗС и постепенное ее увеличение со временем может помочь смягчить первоначальную реакцию тревожности.

4. Исследование альтернативных антидепрессантов:

   • Если тревожность сохраняется или становится сильной, врач может рассмотреть возможность перехода на другой антидепрессант, который может переноситься лучше.

5. Изменения образа жизни:

   • Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, такими как бег трусцой, езда на велосипеде или аэробика.
   • Следите за сбалансированным питанием, избегая чрезмерного потребления жиров и сахара и употребляя пищу с регулярными интервалами.
   • Уменьшите или исключите кофеин, алкоголь и пищевые добавки, такие как глутамат натрия (MSG).
   • Практикуйте упражнения на осознанность, глубокое дыхание и техники мышечного расслабления.

6. Поиск поддержки:

   • Общайтесь с другими людьми, которые имеют дело с подобным опытом, в группах поддержки по борьбе с тревогой, на онлайн-форумах или в сетях поддержки коллег. Это может дать чувство общности и признания.
   • Посоветуйте близкому человеку обратиться за профессиональной помощью, если симптомы сохраняются или ухудшаются, особенно если у них возникают мании, ухудшение депрессии или суицидальные мысли.

В заключение следует отметить, что тревожность, вызванная антидепрессантами, может быть временным побочным эффектом, который испытывают некоторые люди, когда они начинают принимать СИОЗС. Обсуждение этих симптомов с врачом имеет решающее значение для правильной оценки и лечения. Различные стратегии, включая корректировку дозировки, изменение образа жизни и сети поддержки, могут помочь облегчить тревожность и улучшить результаты лечения.