Кава-кава: потенциальное средство для лечения социальной тревожности

Кава-кава (Piper methysticum) – растение, произрастающее на островах южной части Тихого океана. Кава-кава относится к семейству перцевых. Корень и корневище растения используют для изготовления натуральных средств от бессонницы, тревожности и симптомов менопаузы.

Кава-кава для лечения социальной тревожности

Кава-кава показала определённую эффективность в лечении социальной тревожности (СТ). В некоторых исследованиях было обнаружено, что кава-кава так же эффективна, как и бензодиазепины, в уменьшении симптомов тревожности у людей с СТ. Однако следует отметить, что эти исследования были небольшими и краткосрочными. Требуется больше исследований, чтобы подтвердить эффективность кава-кава для лечения СТ.

Потенциальные преимущества кава-кава

Кава-кава может оказывать несколько потенциальных полезных эффектов на людей с СТ, в том числе:

• Уменьшение тревожности и стресса
• улучшение настроения
• усиление релаксации
• улучшение сна
• повышение общительности

Безопасность кава-кава

При умеренном употреблении кава-кава считается относительно безопасной. Однако есть некоторые потенциальные побочные эффекты, в том числе:

• тошнота
• расстройство желудка
• головокружение
• головная боль
• кожная сыпь
• повреждение печени
• повреждение почек
• смерть

Риск побочных эффектов выше при высоких дозах кава-кава и при длительном применении. Поэтому перед употреблением кава-кава необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящую дозу и продолжительность применения.

Кому нельзя принимать кава-кава

Кава-кава не подходит всем. К людям, которым нельзя принимать кава-кава, относятся:

• дети до 12 лет
• беременные или кормящие женщины
• люди с заболеваниями печени или почек
• люди, принимающие определённые лекарства, такие как бензодиазепины, противосудорожные препараты и антидепрессанты

Заключение

Кава-кава – натуральное средство, которое может помочь уменьшить тревогу и улучшить симптомы социальной тревожности. Однако перед приёмом кава-кава необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходит ли оно вам, и избежать потенциальных побочных эффектов.