Какая эмоция у меня? пройди тест

Эмоции играют значительную роль в нашей повседневной жизни, влияя на наши мысли, действия и взаимодействия с другими людьми. Этот опрос предназначен для того, чтобы помочь изучить ваши доминирующие эмоциональные тенденции.

Тест на эмоции

Для кого предназначен этот опрос?

Этот опрос предназначен для людей, пытающихся понять свое основное эмоциональное состояние и то, как оно влияет на их опыт.

О тесте на человеческие эмоции

Этот тест направлен на выявление доминирующей эмоции, которая управляет вашим поведением и эмоциональными проявлениями из четырех основных.

Обратите внимание, что эмоции динамичны и могут со временем меняться. Этот тест дает общее представление о вашем доминирующем эмоциональном состоянии.

Что нужно знать о человеческих эмоциях?

Эмоции сложны и влияют на наше восприятие, принятие решений и отношения. Исследователи и психологи изучали эмоции в значительной степени, в результате чего возникли различные теории и точки зрения.

*Пол Экман предположил наличие шести базовых эмоций, которые люди испытывают повсеместно: счастье, грусть, отвращение, страх, удивление и гнев.

*Роберт Плутчик разработал колесо эмоций, предположив, что базовые эмоции могут объединяться, образуя более сложные.

*Недавние исследования выявили дополнительные базовые эмоции, что свидетельствует о более широком спектре фундаментальных эмоциональных переживаний.

4 типа базовых человеческих эмоций

Четыре основных типа человеческих эмоций:

Счастье: Положительная эмоция, связанная с радостью, удовлетворением и благополучием. Она может возникнуть в результате личных достижений, взаимоотношений или обогащающего опыта.

Печаль: Эмоциональное состояние, характеризующееся чувством горя, отчаяния и равнодушия. Может быть вызвана потерей, разочарованием или сложными жизненными обстоятельствами.

Страх: Интенсивная эмоция, вызванная ощущением опасности или угрозы. Она запускает реакцию «бей или беги», готовя нас к реакции и защите.

Гнев: Мощная эмоция, связанная с чувством враждебности, негодования и разочарования. Может возникать из-за несправедливости, препятствий или провокаций. Гнев можно выражать конструктивно или деструктивно, что влияет на нашу жизнь и отношения.

Инструкции:

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите вариант, который больше всего вам подходит. Выберите ответ, который наиболее точно отражает ваш типичный эмоциональный опыт и реакции.

1. Когда я сталкиваюсь с чем-то приятным, я чувствую:

a) Блаженство и радость b) Удовлетворение и спокойствие c) Волнение и трепет d) Удовольствие и восторг

2. Во время несчастья или утрат я часто чувствую:

a) Забывчивость и уныние b) Печаль и меланхолию c) Онемение и отстраненность d) Разочарование и уныние

3. Когда я сталкиваюсь с опасностью или неопределенностью, моя первая реакция:

a) Страх и трепет b) Тревога и опасения c) Беспокойство и волнение d) Нервозность и дрожь

4. Когда меня провоцируют или обижают, я часто чувствую:

a) Ярость и ярость b) Раздражение и досаду c) Обиду и горечь d) Разочарование и расстройство

5. Во время успеха или достижения я испытываю:

a) Радость и ликование b) Удовлетворение и довольство c) Гордость и удовлетворение d) Восторг и ликование

6. При столкновении с трудными или сложными ситуациями я часто чувствую:

a) Подавленность и беспомощность b) Уныние и разочарование c) Пессимизм и безнадежность d) Стресс и беспокойство

7. В общении я обычно чувствую:

a) Тепло и сочувствие b) Радость и дружелюбие c) Уверенность и напористость d) Застенчивость и стеснение

8. Когда я сталкиваюсь с критикой или негативной обратной связью, я склонен чувствовать:

a) Боль и уязвимость b) Смущение и стыд c) Гнев и оборонительную позицию d) Разочарование и уныние

9. В моменты досуга и расслабления я испытываю:

a) Мир и спокойствие b) Довольство и безмятежность c) Ликование и энергию d) Энтузиазм и рвение

10. В ситуациях, когда я чувствую угрозу или опасность, мое тело реагирует:

a) Ускоренным сердцебиением и напряженными мышцами b) Холодным потом и дрожью c) Одышкой и головокружением d) Повышенной бдительностью и сосредоточенностью

Результаты:

После завершения викторины подсчитайте ваши ответы для каждой эмоции (Счастье, Печаль, Страх, Гнев). Эмоция с наивысшим баллом — это ваше доминирующее эмоциональное состояние.

• Счастье: Если у вас больше всего ответов о счастье, то вы чаще испытываете положительные эмоции. Вы, вероятно, жизнерадостны, оптимистичны и веселы.

• Печаль: Более высокий балл за печаль говорит о том, что вы больше подвержены меланхолическим и интроспективным эмоциям. Вы можете быть сострадательными и чувствительными к страданиям других.

• Страх: Доминирующая реакция страха говорит о том, что вы более осторожны и бдительны перед лицом неопределенности или опасности. Вы можете быть склонны к тревоге и опасениям.

• Гнев: Более высокий балл за гнев говорит о том, что вы с большей вероятностью будете испытывать интенсивные эмоции разочарования, враждебности и негодования. Вы также можете быть более напористыми и соревновательными.

Помните, что эмоции текучи и многогранны. На наш эмоциональный опыт влияют различные факторы, такие как наша личность, жизненный опыт, культурный фон и текущие обстоятельства. Этот опрос дает общее представление о вашем доминирующем эмоциональном состоянии, но важно распознать сложность и многообразие эмоций, которые мы все испытываем.