Вебинар Verywell Mind: психическое здоровье на рабочем месте

Поддержка психического здоровья на рабочем месте важна как для работодателей, так и для сотрудников. Вебинар Verywell Mind: «Психическое здоровье на рабочем месте» предоставил стратегии для содействия психическому благополучию на работе. Вот основные выводы из обсуждения:

1. Раскрытие психического здоровья на работе:

• Преимущества: Повышение осведомленности, потенциальные приспособления, понимание коллег.
• Недостатки: Потенциальная дискриминация, сплетни и потенциальные негативные последствия.
• Учет: Взвесьте все за и против, подумайте, что сообщать и помните о своих правах.
• Подход: Будьте честны с тем, кому вы доверяете на работе и на чью поддержку вы можете рассчитывать.

2. Возражения и решения для обсуждения темы психического здоровья:

• Препятствия: Отсутствие безопасности, отсутствие общественного внимания и страх осуждения.
• Решения: Создавайте безопасную среду, поощряйте сострадание и доступность, проводите семинары по вопросам психического здоровья и личного благополучия, поощряйте сотрудников использовать оплачиваемый отпуск и больничный и убирайте стигматизацию вопросов психического здоровья.

3. Как и когда говорить о психическом здоровье на работе:

• Ясность: Говорите непосредственно и называйте вещи своими именами, без эвфемизмов.
• Профессионализм: Поддерживайте профессиональный тон и соблюдайте баланс между честностью и излишним разглашением информации.
• Установление границ: Будучи менеджером или сотрудником отдела кадров, устанавливайте границы добрым и сострадательным образом. Избегайте чрезмерной нагрузки на себя или того, кого вы поддерживаете.
• Ресурсы: Используйте имеющиеся ресурсы, включая терапевтов вне рабочего места, чтобы решать вопросы психического здоровья.

4. Различные способы решения проблем психического здоровья на рабочем месте:

• Открытый разговор: Открытый диалог о психическом здоровье может снизить стигматизацию и способствовать пониманию.
• Забота руководства: Руководство должно уделять первоочередное внимание и выступать примером хорошего ухода за психическим здоровьем, меняя повествование в сторону понимания и поддержки.
• Поддержка со стороны компании: Компании могут предлагать различные льготы в области психического здоровья, такие как отпуск для всей компании, зоны отдыха и мероприятия, направленные на улучшение психического здоровья, в рабочее время.
• Выделенное время: Выделение времени для психического здоровья на рабочем месте снижает стигматизацию и побуждает сотрудников уделять первоочередное внимание своему благополучию.

Создание открытой, честной и сострадательной среды имеет решающее значение для решения проблем психического здоровья на рабочем месте. Сотрудники и руководство должны сотрудничать, чтобы создать безопасное пространство, где забота о себе нормализована и воспринимается как превентивная стратегия, а не реакция на кризис.