Шкала оценки SUD: измерение социальной тревожности

Шкала оценки SUD, известная также как шкала субъективных единиц страдания, определяет интенсивность тревоги или страдания у лиц с социальным тревожным расстройством. Этот инструмент самооценки варьируется от 0 до 100.

Врачи и специалисты в области здравоохранения обычно используют шкалу SUD для оценки прогресса пациента и эффективности лечения. Она используется на протяжении всей терапии для определения областей страдания или нарушения, требующих дополнительного внимания.

Процесс оценки SUD:

В когнитивной терапии инструмент SUD помогает оценить страдание или эмоциональное состояние. Ниже приведены правила использования этой шкалы:

1. Оцените интенсивность: оцените интенсивность своей тревоги или страдания в данный момент.
2. Физические признаки: обратите внимание на физические ощущения, такие как напряжение или скованность тела.
3. Сокращенная шкала: используйте приведенную ниже упрощенную шкалу в качестве руководства:

| Балл | Интенсивность | | 100 | Невыносимо расстроен, надвигающийся срыв | | 90 | Чрезвычайно тревожно, отчаянно, беспомощно | | 80 | Беспокойство, паника, потеря концентрации, тревожность в теле | | 70 | Дискомфорт преобладает в мыслях, сложно функционировать | | 60 | Умеренный или сильный дискомфорт | | 50 | Расстройство, дискомфорт, но всё еще функционально | | 40 | Легкая или умеренная тревожность, беспокойство | | 30 | Беспокойство, расстройство, всё еще способен функционировать | | 20 | Немного грустно или расстроено | | 10 | Нет страдания, бдительность, сосредоточенность | | 0 | Мирно, полное спокойствие |

Точность: точное измерение не имеет решающего значения. Шкала SUD служит общим руководством для вашего врача для понимания вашего состояния.

Выражение эмоций: для людей с социальной тревожностью бывает schwierig, делиться эмоциями. Шкала SUD предлагает простой метод передачи силы чувств.

Социальная тревожность и эмоции: социальная тревожность может усилить эмоции и страхи, заставляя мелкие инциденты казаться катастрофическими. Сообщая свой рейтинг по SUD, вы помогаете врачам понять влияние социальной тревожности на вас.

SUD в терапии:

• Отслеживание прогресса: SUD помогает отслеживать улучшения или неудачи в терапии.
• Честная оценка: предоставляйте честные оценки, чтобы ваш врач мог оценить эффективность методов лечения.
• Определение областей для работы: SUD может выявить области сильного страдания, требующие внимания.
• Когнитивные навыки: терапия предлагает когнитивные методы для устранения нерациональных мыслей и выработки более рациональных перспектив.

Честность в оценке:

• Подлинность: будьте искренними в своих оценках. Не отвечайте, основываясь на том, что, по вашему мнению, хочет услышать ваш врач.
• Общение с детьми и подростками: недопонимание может происходить с детьми и подростками. Обсуждайте любые опасения со своим врачом.

Помните, что оценочные шкалы, такие как SUD, полезны при честном заполнении. Воздержитесь от попыток произвести впечатление на своего врача. Вместо этого предоставляйте оценки, основанные на вашем истинном эмоциональном состоянии, независимо от того, как, по вашему мнению, это может быть воспринято.