Что не следует говорить человеку, страдающему депрессией

Когда человек борется с депрессией, очень важно поддержать и понять его. Однако есть некоторые вещи, которых следует избегать, чтобы не усугубить депрессию.

Вот некоторые вещи, которые не следует говорить человеку с депрессией:

• «Просто возьми себя в руки!»
• «Все у тебя только в голове».
• «Ты просто лентяй».
• «Ты слишком остро реагируешь».
• «Могло быть хуже».
• «У других людей дела обстоят хуже, чем у тебя».
• «Ты должен быть благодарен за то, что ты имеешь».
• «Просто будь счастлив!»

Эти высказывания не помогают, а могут привести к тому, что человек с депрессией почувствует себя непонятым и одиноким. Вместо этого попробуйте говорить такие вещи, как:

• «Я здесь для тебя».
• «Я забочусь о тебе».
• «Я хочу помочь».
• «Я тебя слушаю».
• «Мне жаль, что ты переживаешь это».
• «Я здесь, чтобы поддержать тебя».
• «Я буду рядом с тобой на каждом шагу».

Также важно помнить, что депрессия — это излечимое заболевание. При правильном лечении люди с депрессией могут выздороветь и жить полной и счастливой жизнью.

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с депрессией, обратитесь за помощью. Существует множество доступных ресурсов, и нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью.

Дополнительные советы по общению с человеком с депрессией

• Будьте терпеливы. Людям с депрессией требуется время, чтобы выздороветь. Не ожидайте, что они почувствуют себя лучше за ночь.
• Будьте понимающими. Возможно, люди с депрессией не всегда могут выражать свои чувства или объяснять, через что они проходят.
• Будьте поддерживающими. Дайте им знать, что вы рядом с ними и поддерживаете их.
• Не осуждайте их. Люди с депрессией не ленивы и не слабы. Они просто больны.
• Не пытайтесь исправить их. Вы не можете исправить депрессию человека. Только он сам может это сделать.
• Просто будьте рядом с ними. Иногда лучшее, что вы можете сделать для человека с депрессией, — это просто быть рядом с ним.