Потеря памяти: Эмоциональные, физические и познавательные причины

Потеря памяти может сбивать с толку, приводя к разочарованию, раздражению и страху, особенно если это происходит часто. Хотя болезнь Альцгеймера и различные виды деменции являются известными причинами потери памяти, несколько других факторов могут временно повлиять на память, часто с возможностью обращения вспять. Понимание этих причин может развеять опасения и подсказать соответствующие действия.

Эмоциональные триггеры потери памяти

Мысли и эмоциональные состояния могут влиять на способность мозга сохранять и вспоминать информацию. Определенные эмоциональные триггеры могут нарушать когнитивные функции и память.

Стресс

• Острый стресс: Интенсивный, но временный стресс может вызвать кратковременные проблемы с памятью.
• Хронический стресс: Долгосрочный постоянный стресс повышает риск деменции и ухудшает память.
• Управление стрессом с помощью таких методов, как медитация, физические упражнения и здоровые механизмы совладания, имеет решающее значение для общего благополучия и здоровья мозга.

Депрессия

• Депрессия может затруднять когнитивные способности, приводя к потере интереса, плохой концентрации внимания и ухудшению памяти.
• Нарушения сна, связанные с депрессией, также могут повлиять на память.
• Псевдодеменция, состояние, при котором потеря памяти происходит вместе с депрессией, может быть ошибочно диагностирована как деменция.

Тревожность

• Определенные ситуации или генерализованное тревожное расстройство могут вызвать провалы в памяти.
• Распознавание и устранение тревожности может улучшить качество жизни и потенциально улучшить память.

Горе

• Переживание горя требует значительной физической и эмоциональной энергии, снижая способность концентрироваться и запоминать.
• Горе может напоминать депрессию, но часто оно возникает из-за конкретной потери.
• Индивидуальное консультирование или группы поддержки могут помочь справиться с горем.

Лекарственные средства и методы лечения, которые могут повлиять на память

Некоторые вещества, включая рецептурные лекарства, запрещенные наркотики и определенные медицинские вмешательства, могут влиять на работу памяти.

Алкоголь и запрещенные наркотики

• Употребление алкоголя и запрещенных наркотиков может ухудшить память как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
• Чрезмерное употребление алкоголя может привести к синдрому Вернике-Корсакова, потенциально вызывающему потерю памяти.

Рецептурные лекарства

• Некоторые лекарства, особенно при совместном приеме, могут влиять на память.
• Необходимо проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах, связанных с памятью, назначаемых лекарственных препаратов.

Химиотерапия

• Прохождение химиотерапии при раке может вызвать временное когнитивное нарушение, которое часто называют «химиомозгом».

Операция на сердце

• Операция по шунтированию сердца может увеличить риск спутанности сознания и ухудшения памяти, хотя обычно со временем это улучшается.

Анестезия

• Некоторые люди испытывают потерю памяти или спутанность сознания после анестезии, хотя результаты исследований неубедительны.

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

• Хотя ЭСТ может быть полезной при тяжелой депрессии, она может вызвать некоторую степень потери памяти.

Физические и медицинские факторы, способствующие потере памяти

Различные физические и медицинские состояния могут способствовать проблемам с памятью.

Усталость и недосыпание

• Недостаток сна отрицательно влияет на память и обучение.
• Стремление к достаточном сну имеет решающее значение для оптимальной когнитивной деятельности.

Сотрясения и черепно-мозговые травмы

• Сотрясения и черепно-мозговые травмы могут привести к кратковременным нарушениям памяти и повысить риск развития деменции.
• Во время занятий спортом важно носить защитные головные уборы и шлемы.

Низкий уровень витамина B12

• Дефицит витамина B12 может проявляться симптомами, похожими на деменцию.
• Обеспечение достаточного потребления витамина B12 жизненно важно для здоровья когнитивных функций.

Проблемы с щитовидной железой

• Как гипотиреоз, так и гипертиреоз могут привести к когнитивным нарушениям, включая потерю памяти.
• Анализ функции щитовидной железы и соответствующее лечение могут помочь улучшить память.

Заболевания почек

• Нарушение функции почек может привести к накоплению отходов, которые влияют на работу мозга, что приводит к проблемам с памятью.

Заболевания печени

• Заболевания печени могут высвобождать токсины в кровоток, влияя на работу мозга и вызывая потерю памяти.

Энцефалит

• Когда ткань мозга инфицируется, это может вызвать симптомы, похожие на деменцию, включая проблемы с памятью.
• Немедленная медицинская помощь имеет решающее значение.

Нормальное давление гидроцефалии (НПГ)

• НПГ влияет на когнитивные функции, такие как память, но лечение может обратить симптомы вспять.

Беременность и менопауза

• Гормональные колебания во время беременности и менопаузы могут способствовать забывчивости и плохой концентрации внимания.
• Обычно эти состояния временные и со временем проходят.

Инфекции

• Инфекции, такие как пневмония или инфекции мочевыводящих путей, могут вызывать забывчивость, особенно у пожилых людей.
• Необходимое своевременное лечение для восстановления функций памяти.

Инсульты и транзиторные ишемические атаки (ТИА)

• Инсульты и ТИА могут вызвать потерю памяти, причем тяжесть и постоянство варьируются в зависимости от случая.

Опухоли мозга

• Опухоли мозга могут влиять на память, а также на другие физические и неврологические симптомы.

Сонное апноэ

• Сонное апноэ было связано с повышенным риском деменции и проблемами с памятью из-за недосыпания.

Старение

• Способности к когнитивной обработке и памяти могут снижаться с возрастом, но степень этого различается в зависимости от человека.

Когнитивные факторы, влияющие на память

Определенные когнитивные факторы также могут способствовать потере памяти.

Отвлечение

• Попытка многозадачности может снизить эффективность и ухудшить память.

Естественные способности к запоминанию

• У некоторых людей от природы более слабые воспоминания, чем у других.

Легкие когнитивные нарушения (ЛКН)

• ЛКН включает в себя снижение умственных способностей, таких как память, но оно не оказывает существенного влияния на повседневное функционирование.
• ЛКН может поддаваться лечению препаратами, предназначенными для болезни Альцгеймера, или полностью исчезать.

Отличие болезни Альцгеймера и деменции от других причин

Если есть подозрение, что потеря памяти вызвана болезнью Альцгеймера или другим типом деменции, необходимо обратиться к врачу для оценки. Ранняя диагностика и вмешательство могут значительно повлиять на течение заболевания.