Роль сообщества в уходе при послеродовой депрессии

В этом эпизоде подкаста The Verywell Mind ведущая Минаа Б. беседует с Пейдж Белленбаум, социальным работником и директором-основателем The Motherhood Center of New York, о важности сообщества в уходе при послеродовой депрессии.

Понимание послеродовой депрессии: изучение состояния

Послеродовая депрессия — серьезное состояние психического здоровья, которое затрагивает до 15% новых матерей. Симптомы могут включать:

• Постоянную грусть, беспокойство или раздражительность
• Затруднения со сном или питанием
• Потерю интереса к деятельности
• Затруднения с концентрацией внимания
• Мысли о причинении вреда себе или ребенку

Важность сообщества в уходе при послеродовой депрессии

Белленбаум подчеркивает решающую роль сообщества в поддержке новых матерей, страдающих послеродовой депрессией. Она объясняет, что поддерживающее сообщество может обеспечить:

• Безопасное пространство для обмена опытом и эмоциями
• Одобрение и понимание возникающих трудностей
• Эмоциональную поддержку и ободрение
• Информацию и ресурсы по вариантам лечения
• Ощущение принадлежности и связи, уменьшающее чувство изоляции

Создание общественной поддержки для новых матерей

Создание поддерживающего сообщества для новых матерей можно осуществить посредством различных инициатив:

• Создание групп поддержки после родов, как личных, так и онлайн
• Поощрение поставщиков медицинских услуг к проведению скрининга на предмет послеродовой депрессии и предоставлению ресурсов
• Поощрение открытых разговоров о проблемах психического здоровья среди новых матерей
• Использование онлайн-платформ и форумов для связи с другими матерями
• Разработка программ на уровне сообщества, учитывающих потребности новых матерей

Личный путь Белленбаум с послеродовой депрессией

Белленбаум делится своим личным опытом послеродовой депрессии после рождения сына, подчеркивая преобразующее влияние общественной поддержки. Она подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и поиска терапевта, специализирующегося на перинатальном психическом здоровье.

Центр материнства: маяк поддержки

Белленбаум основала Центр материнства в 2006 году в ответ на отсутствие поддержки новых матерей, страдающих послеродовой депрессией. Центр предлагает ряд услуг, включая терапию, группы поддержки и обучение, чтобы помочь новым матерям справиться с трудностями послеродовой депрессии и улучшить их общее самочувствие.

Заключение: сила сообщества в уходе при послеродовой депрессии

Белленбаум завершает, подчеркивая решающую роль сообщества в уходе при послеродовой депрессии. Она повторяет, что новые матери нуждаются в сети поддержки, которая может обеспечить понимание, одобрение и практическую помощь в это трудное время. Создавая поддерживающее сообщество, мы можем дать новым матерям возможность справиться с послеродовой депрессией и улучшить их психическое и эмоциональное благополучие.