Trouvez la force intérieure avec la chanteuse Ally Brooke, lauréate de plusieurs Multi-Platinum Awards - The Verywell Mind Podcast

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Animé par Amy Morin, LCSW, The Verywell Mind Podcast comprend des entretiens inspirants avec des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d'autres personnes qui partagent leurs stratégies pour prospérer dans la vie.**

Ally Brooke

Ally Brooke est une chanteuse lauréate de plusieurs Multi-Platinum Awards connue pour son rôle dans le groupe Fifth Harmony. Après la dissolution du groupe en 2018, Ally a poursuivi une carrière solo réussie.

Force mentale d'Ally

Le mémoire récemment publié d'Ally, Finding Your Harmony, explore ses expériences personnelles, y compris la perte d'êtres chers et les hauts et les bas de sa carrière. Elle partage comment elle reste fidèle à ses valeurs, apprend des défis de la vie et persévère dans les moments difficiles.

Le spectacle

• Se séparer des influences négatives et croissance personnelle
• Le rôle de la famille dans la construction de la force mentale
• Demander de l’aide
• Tirer le meilleur parti des défis
• Avantages de la thérapie et pourquoi elle n'est pas réservée aux crises
• Stratégies de gestion de l'anxiété d'Ally
• Équilibrer gratitude et ambition
• Gérer efficacement la critique
• Faire face aux peurs avec courage

Perspectives sur la force mentale

• La thérapie est bénéfique au bien-être pour la conscience de soi et la croissance.
• La thérapie peut aider à vaincre les peurs, les doutes et les traumatismes pour une résilience accrue.

Citations d'Ally

• « Parfois, il est en fait plus facile pour nous d'être forts pour les personnes que nous aimons que de l'être pour nous-mêmes. »
• « Vous pouvez surmonter même vos moments les plus déchirants et difficiles, en tirer des leçons et, oui, même devenir plus fort. »
• « Mes amis m'ont dit : "Sois sans peur. Fonce, ma fille. Ce sera une opportunité incroyable. N'écoute pas les critiques !" Et puis j'ai finalement dit oui. Et cela a fini par être l'un des moments les plus extraordinaires de ma vie. »
• « La thérapie est un outil tellement puissant pour se dévoiler, pour vaincre tant de ses peurs intérieures, de ses doutes et de ses traumatismes et pour devenir vraiment plus fort. »
• « En fin de compte, nous sommes tous des humains. Nous avons tous des émotions et nous luttons tous. Nous avons tous une telle douleur, mais il est possible d'atteindre de plus hauts sommets. »

Le Podcast

Le Verywell Mind Podcast est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Pour en savoir plus, visitez Verywell Mind. Laissez un avis sur Apple Podcasts pour aider le spectacle à toucher plus de personnes.