La perspective d'Andy Grammer sur la dépression et la santé mentale : une discussion ouverte dans le podcast Verywell Mind

Lors d'une conversation instructive avec Amy Morin, assistante sociale clinique diplômée, dans le podcast Verywell Mind, Andy Grammer, le célèbre chanteur, auteur-compositeur-interprète et producteur de disques connu pour sa musique joyeuse, parle de ses expériences personnelles avec la dépression en pleine pandémie.

Principaux enseignements :

1. L'impact égal de la dépression :

2. Grammer souligne que la dépression peut toucher tout le monde, quelles que soient les circonstances, même ceux qui semblent mener une vie épanouissante.

3. Briser la stigmatisation :

4. Grammer a choisi de partager publiquement sa lutte contre la dépression pour aider à réduire la stigmatisation qui y est généralement associée.

5. Thérapie et autocompréhension :

6. Se soumettre à une thérapie a permis à Grammer d'acquérir une meilleure connaissance de lui-même et de ses luttes contre la santé mentale.

7. Solitude et connexions :

8. Grammer évoque le lien entre la solitude et les problèmes de santé mentale, soulignant l'importance des connexions authentiques.

9. Rechercher du soutien au besoin :

10. Grammer encourage les personnes à demander de l'aide, quelles que soient leurs circonstances, si elles sont aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Citations d'Andy Grammer :

• « Lorsque j'arrive en thérapie, je dis : "Je n'ai rien à dire", et une heure plus tard, c'est comme : "Je n'ai pas fermé ma bouche pendant une heure." »

• « Être humain, c'est affronter ses peurs, même si c'est difficile. Relevez le défi et vous réussirez. »

• « Si vous vous sentez déprimé, déprimé ou malheureux, il existe probablement différentes choses qui pourraient mieux fonctionner pour vous. »

Liens pertinents :

• Suivez Andy Grammer sur Instagram : @AndyGrammer

• Visitez le site Web d'Andy : AndyGrammer.com

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Note de l'éditeur :

Cette transcription n'est pas soumise à notre processus éditorial standard et peut contenir des erreurs ou des fautes de grammaire. Pour toute demande d'information sur les médias ou les prises de parole, veuillez contacter Amy Morin.