Comprendre les dimensions de l'introversion et de la timidité

La timidité et l'introversion sont souvent confondues, mais ce sont en réalité des choses très différentes.

La timidité est une peur d'être évalué négativement par les autres, tandis que l'introversion est une tendance à être facilement surexcité et à avoir besoin de temps seul pour se ressourcer.

Les personnes extraverties sont à l'aise pour aller vers les autres et interagir avec elles, tandis que les extrovertis ont tendance à se faire des amis facilement et aiment passer du temps en société. Cependant, les extravertis peuvent aussi avoir besoin de temps seul pour se ressourcer, tout comme les introvertis.

Voici un résumé des principales différences entre la timidité, l'introversion, l'extraversion et le fait d'être extraverti :

• Timide : Craint l'évaluation négative, a tendance à éviter les situations sociales.
• Extraverti : À l'aise pour aller vers les autres et interagir avec elles, aime être entouré de gens.
• Introverti : Se surexcite facilement, a besoin de temps seul pour se ressourcer après des interactions sociales.
• Extraverti : A besoin de stimulation, se ressource avec les autres, se sent épuisé lorsqu'il est seul.

Pour vous aider à mieux comprendre où vous vous situez sur ces spectres, considérez les quatre groupes suivants :

Extraverti extraverti (pas de peur, besoin de stimulation) Extraverti timide (peur, besoin de stimulation) Introverti extraverti (pas de peur, facilement surexcité) Introverti timide (peur, facilement surexcité)

Le tableau ci-dessous décrit comment une personne se penchant vers chaque catégorie pourrait réagir à des scénarios sociaux/d'interaction typiques.

| Scénario | Extraverti extraverti | Extraverti timide | Introverti extraverti | Introverti timide | | Rencontrer de nouvelles personnes | Abordable, confiant | Abordable, nerveux | Abordable, enthousiaste au départ mais a besoin de temps pour se ressourcer | Hésitant, anxieux | | Rassemblements sociaux | Aime être le centre d'attention | Aime être entouré de gens, mais préfère les petits groupes | Préfère les petits rassemblements, peut être dépassé par les grands groupes | Évite les grands rassemblements, préfère les interactions en tête-à-tête | | Discours en public | À l'aise pour parler devant une foule | Nerveux à l'idée de parler devant une foule | Préfère parler devant de petits groupes ou en tête-à-tête | Évite à tout prix de parler en public | | Se faire des amis | Se fait facilement des amis | Se fait facilement des amis, mais peut être plus hésitant à s'ouvrir | Se fait des amis plus lentement, mais établit des liens profonds | A un petit groupe d'amis proches, peut hésiter à s'ouvrir à de nouvelles personnes | | Interagir avec des étrangers | À l'aise pour interagir avec des étrangers | Nerveux à l'idée d'interagir avec des étrangers | Préfère interagir avec des personnes familières | Évite d'interagir avec des étrangers autant que possible |