Mit Schauspieler Skyh Black unangenehme Gefühle meistern

Hören Sie sich den Verywell Mind-Podcast an, moderiert von Amy Morin, LCSW, in dem sie Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Persönlichkeiten zu deren Strategien für das geistige Wohlbefinden interviewt.

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Meet Skyh Black

Skyh Black tanzte als Backgroundtänzer für Superstars wie Beyoncé, Mariah Carey und Rihanna und wechselte dann mutig zur Schauspielerei. Dieser Weg führte ihn jedoch über Phasen der Obdachlosigkeit und intensiven Engagements, um seine Schauspielkarriere aufzubauen.

Jetzt glänzt Skyh in Fernsehserien wie „Sistas“, „All the Queen’s Men“ und „Lace“ und nutzt seine Plattform, um sich mit psychischer Gesundheit auseinanderzusetzen, insbesondere bei schwarzen Männern, bei denen es eine große Lücke in offenen Gesprächen über emotionales Wohlbefinden gibt.

Was macht Skyh Black mental stark?

Während seiner Schauspielkarriere entdeckte Skyh die Kraft, Emotionen durch seine Charaktere auszudrücken. Er ist sich der Bedeutung von offenen Gesprächen über psychische Gesundheit und seiner eigenen Kämpfe bewusst, um anderen zu helfen, sich mit ihren eigenen Herausforderungen auseinanderzusetzen und diese zu bewältigen.

Höhepunkte der Show

• Skyhs Weg vom Tanz zur Schauspielerei
• Unsicherheiten annehmen und Backup-Pläne vermeiden
• Obdachlosigkeit erleben und psychische Probleme erkennen
• Den Einfluss der Umwelt auf die mentale Stärke erforschen
• Das mit der psychischen Gesundheitsversorgung verbundene Stigma
• Die Schuldgefühle überwinden, sich trotz eines scheinbar großartigen Lebens unwohl zu fühlen
• Die heilenden Eigenschaften der Einsamkeit und des Tagebuchschreibens
• Die Rolle der Therapie, um sein eigenes Verhalten zu verstehen

Wichtige Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit und mentalen Stärke

• Emotionen anzuerkennen und auszudrücken, insbesondere in marginalisierten Gemeinschaften, erfordert mentale Stärke.
• Die Schaffung eines Umfelds, in dem Einzelpersonen sich sicher genug fühlen, um Hilfe zu suchen, ist für die Verbesserung der psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Zitate von Skyh

• „Man muss sich bewusst dafür einsetzen, an sich selbst und die Schritte zu glauben, die erforderlich sind, um es zu erreichen. Aber der Glaube ist der schwierigste Teil, weil es so viele äußere Kräfte und Meinungen gibt, die wir alle jeden Tag aufnehmen.“
• „Man kann nicht schmälern, was jemand durchmacht, weil man seine Geschichte nicht kennt.“
• „Ich laufe in diesem Körper eines 1,80 Meter großen schwarzen Mannes herum und merke, dass ich mich an manchen Tagen nicht gut fühle. Und das ist in Ordnung. Aber ich habe auch Schuldgefühle, dass ich mich nicht gut fühle, weil das Leben großartig ist.“
• „Ich brauche Momente der Einsamkeit, um mich wieder aufzufüllen, damit ich es an andere weitergeben kann.“
• „Ich denke, es ist äußerst wichtig, sich jetzt einer Therapie zu unterziehen, um zu verstehen, warum man so ist, wie man ist.“

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind Podcast ist auf verschiedenen Streaming-Plattformen verfügbar. Zeigen Sie Ihre Unterstützung und helfen Sie, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu verbreiten, indem Sie eine Rezension auf Apple Podcasts hinterlassen. Rezensionen und Bewertungen ermutigen andere, zuzuhören und ihr geistiges Wohlbefinden zu priorisieren.

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[Bild von Skyh Black lächelnd]