Was ist eine Einstellung und warum ist sie wichtig?

Die Einstellung bezieht sich auf die Überzeugungen einer Person über ihre Fähigkeiten und ihre Intelligenz. Diese Überzeugungen können entweder starr oder wachstumsorientiert sein.

Verfestigte Einstellung

• Glaubt, dass Intelligenz und Fähigkeiten feste Eigenschaften sind, die nicht geändert werden können.
• Vermeidet Herausforderungen und gibt leicht auf, da sie glaubt, nicht verbesserungsfähig zu sein.
• Sieht Rückschläge als Beweis für ihre mangelnden Fähigkeiten.
• Sich von dem Erfolg anderer bedroht fühlen.

Wachstumsorientierte Einstellung

• Glaubt, dass Intelligenz und Fähigkeiten durch Anstrengung und Lernen entwickelt und verbessert werden können.
• Nimmt Herausforderungen und Rückschläge als Gelegenheit an, zu lernen und zu wachsen.
• Betrachtet Erfolge als Beweis für ihre Bemühungen und Strategien.
• Lässt sich vom Erfolg anderer inspirieren.

Wie bildet sich eine Einstellung heraus

Die Einstellung wird durch verschiedene Faktoren geformt, darunter:

1. Lob: Persönliches Lob, das sich auf die angeborenen Fähigkeiten eines Kindes konzentriert, kann eine starre Einstellung fördern. Prozesslob, das Anstrengung und Strategien betont, fördert eine wachstumsorientierte Einstellung.

2. Bezeichnungen: Die Zuweisung von Eigenschaften an Personen auf der Grundlage von Stereotypen oder Gruppenzugehörigkeiten kann zur Entwicklung starrer oder wachstumsorientierter Einstellungen führen.

Der Einfluss der Einstellung

Die Einstellung hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie Menschen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und ihre allgemeinen Ergebnisse gestalten.

1. Akademische Leistung: Eine wachstumsorientierte Einstellung ist mit höheren akademischen Leistungen verbunden, da Schüler mit dieser Einstellung eher bereit sind, Herausforderungen anzunehmen und nach Möglichkeiten zum Lernen zu suchen.

2. Ausdauer: Menschen mit einer wachstumsorientierten Einstellung sind eher bereit, bei Rückschlägen und Herausforderungen durchzuhalten und sehen sie als Chancen zum Lernen und Wachsen.

3. Belastbarkeit: Menschen mit einer wachstumsorientierten Einstellung sind tendenziell widerstandsfähiger gegenüber Widrigkeiten, da sie glauben, dass sie Herausforderungen mit Mühe und Ausdauer meistern können.

4. Motivation: Eine wachstumsorientierte Einstellung kann die Motivation fördern, da Menschen mit dieser Einstellung eifrig lernen und neue Fähigkeiten entwickeln wollen, auch wenn sie Schwierigkeiten haben.

Eine starre Einstellung aufheben

Während Menschen mit einer starren Einstellung möglicherweise zögern, ihre Überzeugungen zu ändern, schlägt Dweck vor, dass Menschen mit bewusster Anstrengung eine wachstumsorientierte Einstellung übernehmen können.

1. Fordere deine Überzeugungen heraus: Erkenne und fordere starre Denkweisen heraus. Hinterfrage Gedanken, die suggerieren, dass deine Fähigkeiten fest sind oder dass Rückschläge einen Mangel an Fähigkeiten widerspiegeln.

2. Nimm Herausforderungen an: Nimm Herausforderungen als Chancen zum Lernen und Wachsen an. Betrachte Rückschläge als Feedback und nicht als Beweis von Unfähigkeit.

3. Konzentriere dich auf Fortschritte: Verfolge deine Fortschritte und Verbesserungen, egal wie klein sie sind. Erkenne deine Bemühungen und Errungenschaften an und feiere sie.

4. Suche Feedback: Hole dir aktiv Feedback von anderen ein und nutze es, um Bereiche zu finden, in denen du dich verbessern kannst. Schätze konstruktive Kritik als Mittel zum Wachsen und Entwickeln.

5. Sei ein Vorbild für eine wachstumsorientierte Einstellung: Wenn du Elternteil oder Erzieher bist, sei ein Vorbild für eine wachstumsorientierte Einstellung, indem du Anstrengungen lobst, Herausforderungen förderst und Möglichkeiten zum Lernen bietest.

Fazit

Die Einstellung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung der individuellen Ergebnisse und der Reaktion auf Herausforderungen. Durch die Übernahme einer wachstumsorientierten Einstellung können Menschen Herausforderungen annehmen, aus Fehlern lernen und ihr volles Potenzial ausschöpfen.