Andy Grammer über Depressionen und psychische Gesundheit: Ein offenes Gespräch im The Verywell Mind Podcast

In einem aufschlussreichen Gespräch mit Amy Morin, LCSW, im The Verywell Mind Podcast spricht Andy Grammer, der gefeierte Sänger, Songwriter und Musikproduzent, der für seine fröhliche Musik bekannt ist, über seine persönlichen Erfahrungen mit Depressionen während der Pandemie.

Wichtigste Erkenntnisse:

1. Gleiche Auswirkungen von Depressionen:

2. Grammer betont, dass Depressionen jeden treffen können, unabhängig von seinen Umständen, auch diejenigen, die scheinbar ein erfülltes Leben führen.

3. Das Stigma brechen:

4. Grammer entschied sich, seinen Kampf gegen Depressionen öffentlich zu machen, um dazu beizutragen, das damit häufig verbundene Stigma zu reduzieren.

5. Therapie und Selbstverständnis:

6. Die Suche nach einer Therapie ermöglichte Grammer tiefere Einblicke in sich selbst und seine psychischen Probleme.

7. Einsamkeit und Verbindungen:

8. Grammer spricht über den Zusammenhang zwischen Einsamkeit und psychischen Problemen und betont die Bedeutung echter Verbindungen.

9. Unterstützung suchen, wenn sie benötigt wird:

10. Grammer ermutigt Menschen, unabhängig von ihren Umständen Hilfe zu suchen, wenn sie mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben.

Zitate von Andy Grammer:

• „Wenn ich zur Therapie gehe, sage ich: ,Ich habe nichts, worüber ich reden könnte‘, und eine Stunde später ist es so, als hätte ich eine Stunde lang nicht den Mund gehalten.“

• „Als Mensch muss man sich seinen Ängsten stellen, auch wenn es schwierig ist. Stelle dich der Herausforderung, und es wird dir gut gehen.“

• „Wenn du dich niedergeschlagen, depressiv oder unglücklich fühlst, gibt es wahrscheinlich verschiedene Dinge, die du tun kannst, die für dich besser funktionieren.“

Relevante Links:

• Folge Andy Grammer auf Instagram: @AndyGrammer

• Besuche Andys Website: AndyGrammer.com

Ähnliche Episoden:

• [Links zu ähnlichen Episoden]

Anmerkung der Redaktion:

Dieses Transkript unterliegt nicht unserem üblichen Redigierprozess und kann Fehler oder grammatikalische Fehler enthalten. Für Medien- oder öffentliche Anfragen wende dich bitte an Amy Morin.