Unterstützend-expressive Therapie (SET)

Was ist unterstützend-expressive Therapie?

Unterstützend-expressive Therapie (SET) ist eine Art der Psychotherapie, die Menschen mit Substanzkonsumstörungen hilft, die zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Probleme anzugehen, die zu ihrem Substanzkonsum beitragen. SET basiert auf der psychodynamischen Theorie, die besagt, dass die frühen Lebenserfahrungen und Beziehungen eines Menschen dessen Persönlichkeit und Verhalten prägen. SET zielt darauf ab, Menschen zu helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.

Techniken, die in SET verwendet werden

• Unterstützende Techniken: SET-Therapeuten bieten emotionale Unterstützung, Einfühlungsvermögen und Ermutigung, um Klienten zu helfen, sich sicher und wohl zu fühlen, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen.
• Expressive Techniken: SET-Therapeuten verwenden Techniken wie freie Assoziation, Traumanalyse und Rollenspiele, um Klienten zu helfen, ihre unbewussten Gedanken, Gefühle und Motivationen zu erforschen.

Wie SET funktioniert

SET beinhaltet typischerweise wöchentliche oder zweiwöchentliche Einzelsitzungen. Während dieser Sitzungen hilft der Therapeut dem Klienten, die zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Probleme zu identifizieren und zu erforschen, die zu seinem Substanzkonsum beitragen. Der Therapeut hilft dem Klienten auch dabei, gesündere Bewältigungsmechanismen für den Umgang mit diesen Problemen zu entwickeln. SET kann zur Behandlung verschiedener Substanzkonsumstörungen verwendet werden, darunter Alkoholsucht, Drogenabhängigkeit und Spielsucht.

Vorteile von SET

• Reduzierter Substanzkonsum: Es wurde gezeigt, dass SET den Substanzkonsum und die Rückfallraten senkt.
• Verbesserte psychische Gesundheit: SET kann Menschen helfen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern, indem Symptome von Depression, Angst und Trauma reduziert werden.
• Erhöhtes Selbstbewusstsein: SET kann Menschen helfen, sich ihrer Gedanken, Gefühle und Motivationen bewusster zu werden.
• Verbesserte Bewältigungsfähigkeiten: SET kann helfen, gesündere Bewältigungsfähigkeiten für den Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und zwischenmenschlichen Problemen zu entwickeln.

Wirksamkeit von SET

Forschungen haben gezeigt, dass SET eine wirksame Behandlung für Substanzkonsumstörungen ist. Studien haben herausgefunden, dass SET den Substanzkonsum und die Rückfallraten senken und die Ergebnisse der psychischen Gesundheit verbessern kann. SET ist auch eine evidenzbasierte Behandlung für andere psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Traumata.

Überlegungen

SET ist keine schnelle Lösung für Substanzkonsumstörungen. Es dauert normalerweise mehrere Monate der Therapie, um signifikante Ergebnisse zu sehen. SET kann eine Herausforderung sein, da es von den Klienten verlangt, sich ihren zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Problemen zu stellen. SET kann jedoch eine sehr wirksame Behandlung für Menschen mit Substanzkonsumstörungen sein, die bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen.

Erste Schritte mit SET

Wenn du denkst, dass SET das Richtige für dich sein könnte, sprich mit deinem Arzt oder deiner Psychotherapeutin. Sie können dir helfen, einen qualifizierten SET-Therapeuten zu finden und dir alle Fragen zum Behandlungsprozess beantworten.