Soziale Angststörung: Medikation und Therapiemöglichkeiten

Soziale Angststörung (SAD) ist durch starke Angst oder Nervosität in sozialen Situationen gekennzeichnet, die das tägliche Leben und die Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen können. Effektive Behandlungsmöglichkeiten sind verfügbar, einschließlich Medikamente und Therapie.

Pharmakologische Ansätze:

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): SSRIs werden üblicherweise als Erstbehandlung bei SAD eingesetzt. Sie wirken, indem sie die Serotonin-Spiegel im Gehirn erhöhen und so die Stimmung verbessern und Ängste reduzieren. Beispiele sind Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil) und Fluvoxamin (Luvox).
• Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs):

Für diejenigen, die nicht auf SSRIs ansprechen, können SNRIs verschrieben werden. Sie zielen auf Serotonin und Noradrenalin ab und lindern so Angst und Depression. Beispiele sind Venlafaxin (Effexor) und Duloxetin (Cymbalta). - Monoaminooxidase-Hemmer (MAOIs): MAOIs werden ebenfalls bei SAD eingesetzt. Sie blockieren den Abbau von Serotonin und Noradrenalin, was zu einem erhöhten Spiegel dieser Neurotransmitter führt. Aufgrund möglicher Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten werden MAOIs jedoch in der Regel nur als letztes Mittel eingesetzt. Beispiele sind Phenelzin (Nardil) und Tranylcypromin (Parnate). - Anxiolytika: Anxiolytika verschaffen schnelle Linderung von Angstsymptomen, werden aber aufgrund möglicher Fehlanwendung oder Abhängigkeit in der Regel nicht allein bei SAD eingesetzt. Beispiele sind Benzodiazepine und Buspiron (BuSpar).

Psychotherapeutische Behandlungen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): KVT ist eine Form der Gesprächstherapie, die Menschen hilft, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu verstehen und zu verändern, die mit sozialer Angst verbunden sind.
• Expositionstherapie: Bei der Expositionstherapie werden die Betroffenen allmählich gefürchteten sozialen Situationen ausgesetzt, damit sie Bewältigungsstrategien entwickeln und die Angst verringern können.
• Kompetenztraining: Dabei kann es sich um ein Training zur Durchsetzungsfähigkeit oder um ein Training sozialer Fähigkeiten handeln, um den Betroffenen zu helfen, effektiver mit anderen zu interagieren.
• Gruppentherapie: Die Gruppentherapie bietet ein unterstützendes Umfeld, in dem die Betroffenen Erfahrungen austauschen, voneinander lernen und soziale Fähigkeiten üben können.
• Achtsamkeitsbasierte Therapien: Achtsamkeitstechniken können den Betroffenen helfen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die durch die Angst verursachte Belastung zu reduzieren.

Komplementäre Ansätze:

• Yoga und Meditation: Achtsame Praktiken wie Yoga und Meditation können die Entspannung fördern, die Angst reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
• Ernährungsumstellung: Eine ausgewogene Ernährung kann zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen und möglicherweise die Angstsymptome lindern.
• Veränderungen des Lebensstils: Ausreichender Schlaf, regelmäßige Bewegung und ein eingeschränkter Koffein- und Alkoholkonsum können sich positiv auf den Angstpegel auswirken.

Fazit:

Die effektivste Behandlung von SAD ist in der Regel individuell. Die Konsultation eines Psychologen ist für eine genaue Diagnose und die Entwicklung eines personalisierten Behandlungsplans von entscheidender Bedeutung.