Sexsomnie: Verständnis der sexuellen Aktivität während des Schlafs

Sexsomnie, auch bekannt als „Schlafsex“, ist eine Schlafstörung, die durch sexuelle Aktivitäten im Schlaf gekennzeichnet ist. Es ist eine Parasomnie, ein Verhalten, das während Schlaf-Wach-Übergängen auftritt und nicht bewusst gesteuert wird.

Prävalenz:

• Sexsomnie ist relativ selten, Schätzungen zufolge ist weniger als 1 % der Gesamtbevölkerung betroffen.
• Es scheint bei Männern häufiger aufzutreten als bei Frauen.

Symptome:

• Menschen mit Sexsomnie führen sexuelle Verhaltensweisen aus, die von Masturbation bis zum Geschlechtsverkehr reichen, während sie schlafen.
• Sie haben keine Erinnerung an diese Aktivitäten beim Aufwachen und können Scham oder Schuldgefühle erleben.
• Sexuelles Verhalten während der Sexsomnie kann dem ähneln, das im Wachzustand gezeigt wird, kann aber auch aggressive oder enthemmte Handlungen umfassen.

Ursachen:

• Die genauen Ursachen der Sexsomnie sind nicht vollständig geklärt, können jedoch Folgendes umfassen:
• Medizinische Zustände: Schlafapnoe, Bruxismus, Restless-Legs-Syndrom, periodische Bewegungen der Gliedmaßen und andere Parasomnien.
• Lebensstil-Auslöser: Alkoholkonsum, Freizeitdrogenkonsum, Schlafmangel, Erschöpfung und Störungen des circadianen Rhythmus.

Diagnose:

• Die Diagnose einer Sexsomnie erfordert eine umfassende Beurteilung durch einen Schlafspezialisten.
• Der Spezialist wird sich nach der Krankengeschichte, den Schlafgewohnheiten und Symptomen erkundigen und möglicherweise eine Schlafstudie durchführen, um die Gehirnaktivität und die Schlafmuster zu beurteilen.

Behandlung:

• Die Behandlungsmöglichkeiten für Sexsomnie hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab und können Folgendes umfassen:
• Änderungen des Lebensstils: Reduzierung des Alkoholkonsums, Einhaltung einer guten Schlafhygiene und Behandlung zugrunde liegender medizinischer Erkrankungen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie z. B. Clonazepam, können verschrieben werden, um die Symptome zu lindern.
• Psychotherapie: Eine Therapie kann Einzelpersonen und ihren Partnern helfen, die emotionalen und psychologischen Aspekte der Sexsomnie zu bewältigen.

Coping-Strategien:

• Menschen mit Sexsomnie und ihre Partner können Schritte unternehmen, um die Erkrankung zu bewältigen:
• Offene Kommunikation: Wenn man Gefühle, Bedenken und Erwartungen mit einem Partner bespricht, kann dies Verständnis und Unterstützung fördern.
• Grenzen setzen: Das Festlegen von Grenzen und die Schaffung einer sicheren Umgebung kann dazu beitragen, unerwünschte sexuelle Aktivitäten während des Schlafs zu verhindern.
• Erwägen Sie getrennte Schlafgelegenheiten: In einigen Fällen können separate Schlafzimmer erforderlich sein, um Sicherheit und Komfort zu gewährleisten.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Partner möglicherweise an Sexsomnie leiden, ist es wichtig, professionelle Hilfe von einem Schlafspezialisten in Anspruch zu nehmen. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung ist es möglich, die Sexsomnie zu bewältigen und die Lebensqualität sowohl für Einzelpersonen als auch für ihre Partner zu verbessern.