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Shading: Der zwanglose Dating-Trend des Sommers

Wenn eine Person, mit der du dich getroffen hast, sich im Sommer zurückzuziehen scheint, erlebst du vielleicht gerade Shading. Shading ist der Akt, auf Eis gelegt zu werden oder vorübergehend Raum zu bekommen, um sich abzukühlen. Es kann von einer kurzen Pause bis zu einer stillschweigenden Trennung reichen und ist ein Schritt weg von der Dating-Szene.

Shading verstehen

Shading bezeichnet den Trend, Beziehungen während der Sommermonate auf Eis zu legen oder zu beenden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen eine Pause von Dating-Apps und romantischen Verpflichtungen wünschen, besonders wenn ihre Kalender mit Strandtagen, Reisen und Urlaub gefüllt sind.

Wie Dr. Sabrina Romanoff, eine an der Harvard-Universität ausgebildete klinische Psychologin, erklärt, neigen Menschen im Sommer dazu, ein ungebundenes Leben zu priorisieren, was für diejenigen, die eine langfristige Beziehung anstreben, eine Herausforderung darstellen kann.

Anzeichen von Shading

Achte auf Veränderungen im Verhalten der Person, wenn du Shading vermutest:

  • Reduzierte Häufigkeit von SMS-Nachrichten
  • Weniger geplante Dates
  • Mehr Zeit mit Freunden als mit dir verbracht
  • Besuch besonderer Ereignisse ohne dich einzuladen
  • Wochenendausflüge ohne dich
  • Bewusstes Vermeiden
  • Vollständiges Ghosting

Wenn du diese Anzeichen erkennst, bleibe ruhig und gehe die Situation ohne Konfrontation an, um zu verstehen, was vor sich geht. Eine offene Kommunikation kann zu einer gemeinsamen Entscheidung über die Richtung der Beziehung während des Sommers führen.

Die Wissenschaft hinter Shading und warmem Wetter

Die Wissenschaft legt nahe, dass Wetteränderungen die Einstellung, die Gefühle, die Stimmung und die geistige Gesundheit von Menschen beeinflussen. Die sonnigen Tage des Sommers heben typischerweise unsere Stimmung und setzen Wohlfühlchemikalien wie Dopamin und Serotonin frei.

Entspannung und Relaxen sind natürliche Neigungen nach einem langen Winter und Frühling. Infolgedessen können die normalen Routinen und Verpflichtungen im Juni, Juli und August unterbrochen oder beiseitegelegt werden, was zu Shading führen kann.

Studien haben gezeigt, dass Sonnenlicht die Stimmung verbessert und Depressionen entgegenwirkt. Eine finnische Studie fand eine klare Korrelation zwischen vermehrtem Sonnenlicht und weniger Depressionen bei Teilnehmern in Wohngebieten.

Kommunikation während des Shading

Kommunikation ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung, besonders während des Shading. Wenn du dir nicht sicher bist, warum du dich zurückziehst oder ob das Interesse der anderen Person nachgelassen hat, sei ehrlich. Vereinbare einen Termin, um sich hinzusetzen und die Situation offen zu besprechen.

Themen, die besprochen werden könnten, sind:

  • Wunsch nach einer festen Beziehung
  • Wunsch nach einer unverbindlichen Beziehung
  • Bedürfnis nach mehr Zeit für sich
  • Bereitschaft für eine spontanere Beziehung während des Sommers
  • Wunsch nach einer vorübergehenden Pause
  • Erwägung einer Trennung

Es ist wichtig, jemanden nicht ohne sein Wissen auf Eis zu legen und bei seinen Entscheidungen konsequent zu sein. Romanoff betont, dass diejenigen, die das Shading betreiben, nicht mit den Emotionen der anderen Person spielen sollten, indem sie sie je nach ihren Bedürfnissen rein- und rausholen.

Umgang mit Shading

Romanoff räumt ein, dass Dating eine Herausforderung sein kann, besonders wenn man versucht, die Prioritäten und Dating-Ziele einer Person herauszufinden. Shading kann für die Person, die es erlebt, verheerend sein.

Es gibt jedoch gesunde Möglichkeiten, mit den Gefühlen der Zurückweisung umzugehen:

  • Einschätzen: Erkenne deine Verlustgefühle an und entscheide, ob du eine kurzfristige Affäre, eine Sommerbeziehung oder eine langfristige Beziehung möchtest.
  • Sei dankbar: Betrachte Shading als einen Gefallen, der dir die Absichten der anderen Person offenbart und dir Zeit und Energie freimacht.
  • Nimm dir Zeit für dich selbst: Verbringe Zeit allein, um deine Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und dich zu entspannen.
  • Umdeuten: Betrachte die Erfahrung als vorübergehende Romanze und lerne daraus.
  • Lass deinen Gefühlen freien Lauf und teile sie mit anderen: Verbringe Zeit mit unterstützenden Familienangehörigen und Freunden. Suche bei Bedarf professionelle Hilfe auf.
  • Hab Spaß: Beschäftige dich mit Aktivitäten, die dir Spaß machen, wie z. B. Schwimmen, Basteln und Zeit mit deinen Lieben verbringen.

Denke daran, dass Affären im Sommer zwar üblich sind, aber viele Menschen eine langfristige Beziehung anstreben, wenn das Wetter kühler wird.

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