Johanniskraut: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Risiken

Übersicht

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine blühende Pflanze, die für ihre leuchtend gelben Blüten bekannt ist, die um den Geburtstag von Johannes dem Täufer blühen. Der Begriff „Kraut“ bedeutet im Altenglischen „Pflanze“. Seit Jahrhunderten wird Johanniskraut in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie Depressionen, Angstzustände und Schlafproblemen eingesetzt.

Vorteile von Johanniskraut

• Mögliche Linderung leichter bis mittelschwerer Depressionen
• Mögliche Behandlung von Symptomen der saisonalen affektiven Störung (SAD)
• Kann Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) und der Wechseljahre lindern
• Mögliche Verbesserung der Schlafqualität
• Mögliche antibakterielle und antivirale Eigenschaften
• Mögliche Reduzierung von Entzündungen
• Möglicher Schutz vor bestimmten Krebsarten

Forschung über Johanniskraut bei Depressionen

Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von Johanniskraut bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen gezeigt. Eine im Jahr 2015 durchgeführte Übersichtsarbeit kam zu dem Schluss, dass Johanniskraut bei der Linderung von Depressionssymptomen wirksamer war als ein Placebo und im Vergleich zu Antidepressiva weniger Nebenwirkungen hatte. Eine andere Studie zeigte, dass Johanniskraut bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen genauso wirksam war wie das Antidepressivum Fluoxetin (Prozac).

Mögliche Nebenwirkungen von Johanniskraut

Johanniskraut wird im Allgemeinen gut vertragen, es kann jedoch bestimmte Nebenwirkungen verursachen, darunter:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Durchfall
• Verstopfung
• Mundtrockenheit
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Müdigkeit
• Angst
• Unruhe
• Hautausschlag
• Erhöhte Lichtempfindlichkeit

Mögliche Wechselwirkungen von Johanniskraut mit Medikamenten

Johanniskraut kann mit verschiedenen Medikamenten interagieren, wie zum Beispiel:

• Antidepressiva
• Blutverdünner
• Orale Kontrazeptiva
• Immunsuppressiva
• Antikonvulsiva
• Digoxin
• Warfarin
• Methotrexat
• Ciclosporin
• Tacrolimus

Kontraindikationen für Johanniskraut

Johanniskraut sollte nicht angewendet werden von Personen, die:

• Schwanger sind oder stillen
• Antidepressiva oder andere Medikamente einnehmen, die mit Johanniskraut interagieren
• Eine Vorgeschichte mit bipolaren Störungen oder Schizophrenie haben
• Eine Vorgeschichte mit Organtransplantationen haben
• Eine Vorgeschichte mit Krebs haben

Dosierung und Zubereitung von Johanniskraut

Die empfohlene Dosierung von Johanniskraut hängt von der zu behandelnden Erkrankung ab. Bei leichten bis mittelschweren Depressionen beträgt die übliche Dosierung 300 mg getrocknetes Kraut, dreimal täglich eingenommen. Johanniskraut ist auch in Form von Kapseln, Tabletten und Tee erhältlich.

Auswahl eines Johanniskrautprodukts

Beachten Sie bei der Auswahl eines Johanniskrautprodukts Folgendes:

• Suchen Sie nach Produkten, die so standardisiert sind, dass sie eine bestimmte Menge an Hypericin enthalten, dem Wirkstoff in Johanniskraut.
• Wählen Sie Produkte von seriösen Herstellern.

Risiken und Warnhinweise

Johanniskraut kann mit einer Vielzahl von Medikamenten interagieren. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie es einnehmen, wenn Sie Medikamente einnehmen. Johanniskraut kann auch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. In seltenen Fällen können schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Krampfanfälle und Leberschäden auftreten.