Ich glaube, ich habe ADHS: Was tun und wohin gehen?

Mögliche Anzeichen von ADHS:

• Schwierigkeiten beim Aufpassen und Konzentrieren.
• Probleme beim Befolgen von Anweisungen und Erledigen von Aufgaben.
• Übermäßige Ruhelosigkeit und Zappeln.
• Übermäßiges Reden und Unterbrechen anderer.
• Schwierigkeiten beim Warten an der Reihe und Impulsivität.
• Schlechte Organisations- und Zeitmanagementfähigkeiten.
• Häufiges Vergessen und Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern.
• Emotionale Dysregulation und Schwierigkeiten, Emotionen zu kontrollieren.

Empfohlene Vorgehensweise:

• Selbstreflexion, um Symptome und Bedenken zu beurteilen.
• Termin mit Ihrem Hausarzt für eine erste Untersuchung vereinbaren.
• Erwägen Sie, von Ihrem Hausarzt eine Überweisung für eine spezialisiertere Untersuchung durch einen Psychiater, Psychologen oder Neurologen zu erhalten.

Wichtige Informationen zu ADHS:

• ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die durch anhaltende Muster von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist.
• Es kann sich bei verschiedenen Personen unterschiedlich manifestieren und mit unterschiedlichen Symptomkombinationen einhergehen.
• ADHS betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene und kann ein Leben lang andauern.
• Es ist wichtig, eine Diagnose von einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten einzuholen, um eine genaue Beurteilung und eine angemessene Behandlung sicherzustellen.

Mögliche Behandlungen für ADHS:

• Medikamente können verschrieben werden, um Aufmerksamkeit, Konzentration und Verhalten zu verbessern.
• Eine Therapie kann Bewältigungsmechanismen, Strategien zur Symptomkontrolle und Fähigkeiten zur Verbesserung des täglichen Funktionierens bieten.
• Coaching kann Anleitung bei der Entwicklung von Strategien zur Bewältigung von Symptomen und zur Verbesserung der Organisations- und Zeitmanagementfähigkeiten bieten.

Weitere Ressourcen:

• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) - Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• ADHS: Symptome, Diagnose und Behandlung - Mayo Clinic
• National Institute of Mental Health (NIMH) ADHS - National Institute of Mental Health (NIMH)

Fazit:

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ADHS haben könnten, ist es wichtig, professionelle Hilfe für eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung in Anspruch zu nehmen. Mit dem richtigen Management können Menschen mit ADHS erfolgreich sein und ihr volles Potenzial entfalten.