Bigorexie oder Muskeldysmorphie bei Männern: Ein ausführlicher Leitfaden zu Symptomen, Ursachen und Behandlung

Einleitung

Bigorexie, auch bekannt als Muskeldysmorphie, ist eine psychische Störung, die durch eine übermäßige Beschäftigung mit dem Muskelaufbau gekennzeichnet ist. Diese Beschäftigung kann zu Verhaltensweisen wie extremem Training, strenger Diät und der Verwendung von Anabolika führen.

Ursachen von Bigorexie

Die genauen Ursachen von Bigorexie sind nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass mehrere Faktoren zu ihrer Entwicklung beitragen:

• Medien: Die Darstellung muskulöser Männer in den Medien kann unrealistische Erwartungen bei Männern wecken und zu Minderwertigkeitsgefühlen führen.
• Genetik: Manche Menschen sind möglicherweise aufgrund genetischer Faktoren, die die Körperzusammensetzung und das Muskelwachstum beeinflussen, anfälliger für die Entwicklung von Bigorexie.
• Persönlichkeitsmerkmale: Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie Perfektionismus, geringes Selbstwertgefühl und Angstzustände, können das Risiko für die Entwicklung von Bigorexie erhöhen.
• Trauma in der Vergangenheit: Männer, die in ihrer Vergangenheit ein Trauma erlebt haben, z. B. körperlichen oder emotionalen Missbrauch, entwickeln möglicherweise häufiger Bigorexie als eine Möglichkeit, Gefühle von Machtlosigkeit und Minderwertigkeit auszugleichen.

Symptome von Bigorexie

Die Symptome von Bigorexie können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber häufige Anzeichen sind:

• Übermäßige Beschäftigung mit Muskelaufbau: Männer mit Bigorexie verbringen möglicherweise täglich Stunden mit Training und sind möglicherweise von ihrem Aussehen besessen. Sie können auch unrealistische Erwartungen an ihre Muskelmasse und -kraft haben.
• Strenge Diät: Männer mit Bigorexie ernähren sich möglicherweise sehr streng, um Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Sie schränken möglicherweise die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel wie Kohlenhydrate und Fette ein und verwenden Nahrungsergänzungsmittel, um ihr Muskelwachstum zu fördern.
• Verwendung von Anabolika: Viele Männer mit Bigorexie verwenden Anabolika, um ihre Muskelmasse und -kraft zu steigern. Die Verwendung von Steroiden kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, darunter Leberschäden, Herzprobleme und ein erhöhtes Krebsrisiko.
• Körperdysmorphe Störung: Männer mit Bigorexie können auch an einer körperdysmorphen Störung leiden, einer Erkrankung, bei der sie eine verzerrte Wahrnehmung ihres Körpers haben. Sie sehen sich möglicherweise als kleiner und schwächer als sie tatsächlich sind und sie beschäftigen sich möglicherweise mit vermeintlichen Mängeln in ihrem Aussehen.

Behandlungsmöglichkeiten für Bigorexie

Die Behandlung von Bigorexie umfasst typischerweise eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten:

• Psychotherapie: Psychotherapie kann Männern helfen, ihre negativen Gedanken und Überzeugungen über ihren Körper in Frage zu stellen und realistischere Erwartungen an ihren Muskelaufbau zu entwickeln.
• Medikamente: Medikamente wie Antidepressiva können bei der Behandlung von gleichzeitig auftretenden Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzuständen hilfreich sein.

Unterstützung bei Bigorexie suchen

Wenn Sie ein Mann sind, der gegen Bigorexie kämpft, ist es wichtig, sich frühzeitig Hilfe zu holen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen über Ihre Bedenken. Selbsthilfegruppen und Online-Ressourcen können ebenfalls hilfreich sein, um emotionale Unterstützung und Anleitung zu bieten.

Schlussfolgerung

Bigorexie ist eine ernsthafte Erkrankung, die erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit eines Mannes haben kann. Eine Behandlung kann effektiv sein, es ist jedoch wichtig, sich frühzeitig Hilfe zu holen. Durch das Verständnis der Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten können Männer mit Bigorexie Schritte zur Genesung unternehmen und ein gesünderes Verhältnis zu ihrem Körper und ihrem allgemeinen Wohlbefinden wiederherstellen.