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5 Überraschende Auswirkungen von Stress auf das Gehirn

  1. Verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit:
  2. Im Gegensatz zum landläufigen Glauben kann Stress die kognitiven Funktionen vorübergehend verbessern.
  3. Stresshormone wie Kortisol und Adrenalin fördern Konzentration, Aufmerksamkeit und Wachsamkeit.

  4. Dieser Effekt ist kurzfristig hilfreich, insbesondere bei dringenden Herausforderungen.

  5. Gestäkretes Detailgedächtnis:

  6. Stress kann die Gedächtnisbildung in bestimmten Szenarien positiv beeinflussen.
  7. Stresshormone helfen, Erinnerungen zu festigen und sie widerstandsfähiger gegen Vergessen zu machen.

  8. Dieser Effekt beschränkt sich auf Kurzzeitgedächtnisse; chronischer Stress beeinträchtigt das Langzeitgedächtnis.

  9. Erhöhte Risiken für die psychische Gesundheit:

  10. Andauernder Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, an psychischen Störungen zu erkranken.
  11. Stress stört das Gleichgewicht der Neurotransmitter, was zu Stimmungsschwankungen, Verhaltensänderungen und kognitiven Problemen führt.

  12. Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und PTBS treten bei chronischem Stress häufiger auf.

  13. Verringertes Gehirnvolumen:

  14. Chronischer Stress kann zu einem verringerten Gehirnvolumen führen, insbesondere im Hippocampus.
  15. Der Hippocampus ist entscheidend für Gedächtnis und Lernen.

  16. Diese Volumenreduktion trägt zu kognitiven Problemen bei, einschließlich eingeschränktem Gedächtnis und Konzentration.

  17. Behinderung der Gehirnentwicklung:

  18. Chronischer Stress während der Kindheit und Jugend kann die typische Gehirnentwicklung beeinträchtigen.
  19. Zu den negativen Auswirkungen gehören Lernschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme und Verhaltensprobleme.
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