Обзор онлайн-терапии Octave в 2023 году

Введение:

Octave – это платформа онлайн-терапии, которая связывает людей с лицензированными специалистами в области психического здоровья для проведения индивидуальных сеансов терапии. Octave, основанная в 2018 году, стремится сделать терапию более доступной, принимая страховые планы. Однако в настоящее время услуги платформы ограничены шестью штатами и округом Колумбия, и она принимает только ограниченный спектр страховых планов.

Процесс регистрации:

1. Простая регистрация: Процесс регистрации прост и понятен. Чтобы начать, нажмите кнопку «Начать» на главной странице.
2. Основная информация: Укажите основные контактные данные и ответьте на краткий опросник о вашей истории психического здоровья и предпочтениях в отношении терапии.
3. Бесплатная телефонная консультация: Если предоставленной информации недостаточно, Octave может предложить бесплатную телефонную консультацию для сбора дополнительной информации.
4. Подбор терапевта: Система подбора терапевтов Octave выполняется вручную, с целью подобрать клиентам подходящих терапевтов на основе вводных анкет.
5. Разнообразный пул терапевтов: Octave предлагает широкий спектр специалистов по психическому здоровью, включая клинических социальных работников, психологов, семейных психотерапевтов и профессиональных консультантов.
6. Основанные на фактических данных методы: Терапевты используют научно обоснованные методы, такие как КПП и ДПДГ, для решения различных проблем психического здоровья.
7. Вводные формы: Вводные формы состоят из вопросов с краткими ответами и позволяют выбрать предпочтительные проблемы для терапии.
8. Разнообразие и инклюзия: Клиенты могут запросить терапевтов BIPOC (чернокожих, коренных американцев, цветных людей) и указать свои предпочтения относительно гендерной идентичности и сексуальной ориентации.
9. Время подбора: Процесс подбора обычно занимает 7-10 дней, хотя рецензент нашел терапевта в течение 48 часов.
10. Подтверждение платы за сеанс: После подбора терапевта клиенты получают электронное письмо с подтверждением платы за сеанс.

Терапевтические сеансы:

1. Индивидуальные сеансы в Zoom: Терапевтические сеансы проводятся в прямом эфире через Zoom и обычно длятся 45 минут.
2. Установление отношений: Терапевт рецензента продемонстрировал эффективные навыки установления отношений, активно собирал соответствующую информацию и делился полезными техниками снятия стресса и беспокойства.
3. Управляемая медитация: Сеансы могут завершаться управляемой медитацией, что является примером вовлеченности и внимания терапевта.
4. Установление связей: Рецензент и терапевт быстро установили контакт во время онлайн-сеанса. Терапевт рассмотрел стрессовую жизненную проблему и дал ценные рекомендации.
5. Домашние задания: Домашние задания обычно не даются во время первого сеанса, поскольку основное внимание уделяется установлению терапевтических отношений.
6. Акцент на лечении: Первые сеансы направлены на создание надежной привязанности и изменение мыслительных схем.
7. Вовлеченный терапевт: Терапевт рецензента продемонстрировал высокий уровень вовлеченности, внимательности и руководства, создавая положительный опыт терапии.

Смена поставщиков услуг:

1. Быстрый консультант по уходу: Чтобы сменить поставщика услуг, обратитесь в службу консультирования по уходу Octave, которая подберет клиенту другого терапевта, соответствующего его критериям.
2. Период ожидания: Пришлось ждать две недели, чтобы встретиться с новым терапевтом, что можно расценивать как перерыв в лечении.
3. Запрос обратной связи: После запроса на смену терапевта терапевт рецензента отправил текстовое сообщение с просьбой дать обратную связь, что может заставить новичков в терапии чувствовать себя обязанными ответить.
4. Общение по электронной почте: Рецензент обнаружил, что общение по электронной почте с консультантами по уходу было несколько обременительным, особенно в отношении процесса смены терапевта.

Плюсы:

1. Различные языки: Octave предлагает терапевтические сеансы на нескольких языках.
2. Терапевты BIPOC: На платформе работает множество терапевтов BIPOC.
3. Подбор терапевта вручную: Процесс подбора терапевта человеком к человеку направлен на хорошее соответствие между клиентом и терапевтом.
4. Качественное лечение: Octave предоставляет отличное качество лечения.
5. Забытые проблемы: Специалисты обучены решать часто забываемые проблемы, такие как хронические заболевания и расовый стресс.

Минусы:

1. Высокие личные расходы: Личные расходы на услуги Octave могут быть высокими.
2. Подтверждение платы за сеанс: Плата за сеанс подтверждается после подбора терапевта.
3. Ограниченное страховое покрытие: Octave принимает ограниченное количество страховых планов.
4. Ограниченная доступность: Услуги платформы ограничены шестью штатами и округом Колумбия.

Заключение:

Octave превосходно справляется с предоставлением высококачественного лечения, подбирая клиентам разнообразных и этичных терапевтов, которые оказывают выдающееся клиническое лечение. Недостатки платформы заключаются в ее доступности и ограниченном приеме страховых планов. Несмотря на высокую цену, я бы рекомендовал тем, кто ищет терапию, обратиться в Octave, если они могут себе это позволить.