Что такое мышление и почему это важно?

Мышление относится к убеждениям человека о собственных способностях и интеллекте. Эти убеждения могут быть либо устойчивыми, либо ориентированными на рост.

Установка на фиксированное мышление

• верит, что интеллект и способности - это фиксированные черты, которые нельзя изменить.
• избегает трудностей и легко сдается, веря, что он не способен на улучшение.
• видит в неудачах доказательство отсутствия способностей.
• может чувствовать себя задетым чужим успехом.

Установка на изменяющееся мышление

• верит, что интеллект и способности могут быть развиты и улучшены с помощью усилий и обучения.
• с энтузиазмом относится к трудностям и неудачам как к возможностям учиться и расти.
• видит в успехах доказательство своих усилий и стратегий.
• вдохновляется успехами других.

Как формируется мышление

Формирование мышления происходит под влиянием различных факторов, в том числе:

1. Похвала: личная похвала, сосредоточенная на врожденных способностях ребенка, может способствовать установке на фиксированное мышление. Похвала за процесс, в которой акцентируется внимание на усилиях и стратегиях, способствует установке на изменяющееся мышление.

2. Ярлыки: наделение людей характеристиками на основе стереотипов или групповых ассоциаций может привести к развитию установки на фиксированное или изменяющееся мышление.

Влияние мышления

Мышление оказывает существенное влияние на то, как человек справляется с жизненными трудностями, и формирует его общие результаты.

1. Успеваемость в учебе: установка на изменяющееся мышление связана с более высокой успеваемостью в учебе, поскольку ученики с таким мышлением более склонны справляться с трудностями и искать возможности для обучения.

2. Упорство: люди с установкой на изменяющееся мышление, как правило, более упорны в преодолении трудностей и неудач, рассматривая их как возможности для обучения и роста.

3. Устойчивость: люди с установкой на изменяющееся мышление, как правило, более устойчивы перед лицом трудностей, поскольку они верят, что могут преодолеть трудности с помощью усилий и упорства.

4. Мотивация: установка на изменяющееся мышление может способствовать мотивации, поскольку люди с таким мышлением стремятся к обучению и развитию новых навыков, даже перед лицом трудностей.

Изменение фиксированного мышления

Хотя люди с установкой на фиксированное мышление могут колебаться в изменении своих убеждений, Двек предполагает, что люди могут с помощью сознательных усилий перенять установку на изменяющееся мышление.

1. Бросьте вызов своим убеждениям: осознайте и бросьте вызов убеждениям о фиксированном мышлении. Задавайте себе вопросы, предполагающие, что ваши способности непреложны или что неудачи отражают отсутствие способностей.

2. Примите трудности: воспринимайте трудности как возможность учиться и расти. Рассматривайте неудачи как обратную связь, а не как доказательство неспособности.

3. Сосредоточьте внимание на прогрессе: отслеживайте свой прогресс и улучшения, независимо от того, насколько они малы. Осознавайте и отмечайте свои усилия и достижения.

4. Ищите обратную связь: активно ищите обратную связь от других и используйте ее для определения областей, которые нужно улучшить. Рассматривайте конструктивную критику как средство для роста и развития.

5. Подавайте пример мышления, ориентированного на рост: если вы являетесь родителем или педагогом, подавайте пример мышления, ориентированного на рост, хваля усилия, поощряя вызовы и предоставляя возможности для обучения.

Заключение

Мышление играет решающую роль в формировании результатов и реакций людей на трудности. Перенимая мышление, ориентированное на рост, люди могут принимать вызовы, учиться на ошибках и раскрывать свой потенциал.