Путеводитель гангстера по трезвости с бывшим гангстером и актером Ричи Стефенсом

В подкасте The Verywell Mind Podcast Эми Морин, LCSW, делится «Методом исправления пятницы» — коротким эпизодом с быстрым советом или упражнением, которое поможет вам справиться с определенной проблемой или проблемой психического здоровья.

Подпишитесь прямо сейчас: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

О Ричи Стефенсе

Ричи Стефенс — ирландский гангстер, ставший актером, живущий в Лос-Анджелесе. Он часто играет злодеев в телешоу и фильмах, в том числе «Дни нашей жизни», «Мыслить как преступник», «МакГайвер» и «Голубая кровь».

Ричи также является автором «Путеводителя гангстера по трезвости», в котором он рассказывает, как 12-шаговые группы помогли ему восстановиться после десятилетий злоупотребления наркотиками и алкоголем. Он часто выступает в группах выздоравливающих и активно помогает бездомным в Midnight Mission и The Center в Голливуде.

Почему Ричи Стефенс обладает силой духа

Ричи ясно дает понять, что он начал выздоравливать, потому что кто-то ему в этом помог, и это спасло ему жизнь. Теперь он делится своей историей, потому что надеется помочь другим страдающим людям найти выход из зависимости.

Он рассказывает несколько диких историй о том, какой была его жизнь, когда он был гангстером, но не прославляет то, что он делал. Вместо этого он признает, что совершал ошибки и очень сожалеет о своем прошлом. Его готовность делиться своей историей и поддерживать других, кто борется, демонстрирует силу духа.

Что вы услышите в шоу

• Жизнь Ричи как ирландского гангстера
• Его борьба с наркотиками и алкоголем
• Что заставило его захотеть стать трезвым
• Как кто-то побудил его пойти на собрание 12 шагов
• Его опыт работы в 12-шаговых группах
• Как соблюдение 12 шагов изменило его жизнь
• Важность наличия наставника
• Ложь, которую он говорил себе, что позволило его зависимости продолжаться
• Как он научился контролировать тягу
• Его мысли о понятии «высшей силы» и его взаимосвязи с восстановлением
• Как начало восстановления изменило его взгляды на то, что он является жертвой, и помогло ему взять на себя личную ответственность
• Ответ Ричи на опасения по поводу 12-шаговых собраний
• Что делать, если вы не уверены в собраниях 12 шагов

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, не являются моральной проблемой или признаком слабости, а часто являются следствием различных факторов, таких как биология, прошлый опыт, психическое здоровье и культура.
• Обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.
• Общественная поддержка играет важную роль в выздоровлении.

Цитаты Ричи

• «Я стал трезвым, потому что кто-то мне помог. Я сам не мог стать трезвым».
• «Странность в том, что будучи зависимым, вы думаете, что принимаете решения. Но после того, как вы становитесь трезвым и оглядываетесь назад, вы понимаете, что вы бессильны перед этим».
• «Если вы пытаетесь бросить пить и употреблять наркотики, значит, ваша жизнь явно идет не так».
• «Когда вы наркоман или алкоголик, это может сопровождаться множеством отрицаний. Например, если вы встречаете человека, у которого рак, и говорите ему, что у него рак, он не скажет: «Нет, у меня нет рака». Но если вы скажете наркоману, что он наркоман, во многих случаях он скажет: «Я не наркоман».

Подробнее о подкасте

Слушайте подкаст The Verywell Mind Podcast на всех стриминговых платформах. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, чтобы помочь другим найти шоу и позаботиться о своем психическом здоровье.

Примечание редактора: Эта стенограмма не подлежит нашим стандартным редакционным процессам и может содержать неточности и грамматические ошибки. По вопросам, связанным со СМИ или общественными выступлениями, свяжитесь с Эми здесь.

Связанные эпизоды

• [Ссылка на эпизод 1]
• [Ссылка на эпизод 2]
• [Ссылка на эпизод 3]