Мой хаотичный график: движущая сила для моего СДВГ

Разум с СДВГ расцветает в хаосе

Мой мозг с СДВГ жаждет разнообразия и новизны, что делает рутину ограниченной и монотонной. Вместо этого хаотичное расписание подпитывает мою мотивацию и вовлеченность.

Рутина: не решение для всех

Рутина может быть полезной, но она не применима ко всем. Для людей с СДВГ, таких как я, жесткие графики часто приводят к разочарованию и выгоранию.

Рутина: гнетущая рука

Рутина может быть ограничивающей, сдерживая спонтанность и возможности. Это может привести к чувству удушья и негодования.

Хаос: стимулирующие объятия

Хаос для многих людей с СДВГ является стимулятором. Он помогает нам сосредоточиться и оставаться вовлеченными. Его непредсказуемость волнует нас и разрушает оковы застоя.

Гармония хаоса и рутины

Ключ к успеху заключается в поиске баланса между хаосом и рутиной. Хотя структура имеет важное значение, гибкость и спонтанность не менее важны.

Использование врожденных сильных сторон

Люди с СДВГ обладают уникальными сильными сторонами и талантами, которые можно использовать для преодоления трудностей. Принятие как сильных, так и слабых сторон является ключом к образу жизни, который подходит именно вам.

Моя личная стратегия достижения успеха

• Обратите внимание на шепот вашего мозга: принудительная концентрация внимания, когда ваш мозг сопротивляется, бесполезна.
• Продуктивность вместо строгих сроков: создавайте списки дел с приблизительными сроками, а не со строгими графиками.
• Вовлеченность в отвлекающие факторы и импульсы: иногда эти отвлекающие факторы вдохновляют на новаторские идеи.