Перспектива Энди Граммера в отношении депрессии и психического здоровья: откровенный диалог в подкасте The Verywell Mind Podcast

В содержательном разговоре с Эми Морин, лицензированным клиническим социальным работником, в подкасте The Verywell Mind Podcast Энди Граммер, известный певец, автор песен и музыкальный продюсер, известный своей жизнерадостной музыкой, рассказывает о своем личном опыте борьбы с депрессией во время пандемии.

Ключевые моменты:

1. Одинаково воздействие депрессии:

2. Граммер подчеркивает, что депрессия может коснуться каждого, независимо от обстоятельств, даже тех, кто aparentemente ведет полноценную жизнь.

3. Борьба со стигмой:

4. Граммер решил публично рассказать о своей борьбе с депрессией, чтобы помочь уменьшить часто ассоциируемую с ней стигму.

5. Терапия и самопонимание:

6. Обращение к терапевту позволило Граммеру лучше понять себя и свои проблемы с психическим здоровьем.

7. Одиночество и связи:

8. Граммер обсуждает взаимосвязь между одиночеством и проблемами психического здоровья, подчеркивая важность искренних связей.

9. Поиск поддержки в случае необходимости:

10. Граммер призывает людей обращаться за помощью, независимо от обстоятельств, если они борются со своим психическим здоровьем.

Цитаты Энди Граммера:

• «Когда я прихожу на терапию и говорю: „Мне не о чем говорить“, а через час оказывается, что я не заткнулся ни на минуту»..

• «Чтобы быть человеком необходимо противостоять своему страху, даже если это сложно. Примите вызов, и все будет хорошо».

• «Если вы чувствуете себя подавленным, в депрессии или несчастным, вы можете попробовать разные вещи, которые сработают для вас лучше».

Соответствующие ссылки:

• Подпишитесь на Энди Граммера в Instagram: @AndyGrammer

• Посетите веб-сайт Энди: AndyGrammer.com

Похожие эпизоды:

• [Ссылки на похожие эпизоды]

Примечание редактора:

Эта расшифровка не подлежит нашему стандартному редакционному процессу и может содержать ошибки или грамматические ошибки. Если у вас есть вопросы по медиа или публичным выступлениям, свяжитесь с Эми Морин.