Лечение посттравматического стрессового расстройства

Обзор

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство психического здоровья, которое может развиться у человека после того, как он стал свидетелем или пережил травмирующее событие. Симптомы ПТСР могут различаться, но часто включают воспоминания, ночные кошмары, избегание напоминающих о травме факторов и проблемы со сном.

Типы лечения

Существует ряд эффективных методов лечения ПТСР, включая психотерапию, медикаментозное лечение и стратегии самопомощи.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как разговорная терапия, — это вид лечения, при котором человек разговаривает с терапевтом о своих мыслях, чувствах и поведении. Психотерапия может помочь людям понять свои симптомы и справиться с ними, а также разработать стратегии для их лечения.

Лекарственные препараты

Для лечения симптомов ПТСР, таких как депрессия, тревожность и бессонница, могут быть назначены лекарственные препараты. Обычные классы лекарств, используемые для лечения ПТСР, включают антидепрессанты, антипсихотики и стабилизаторы настроения.

Стратегии самопомощи

Помимо психотерапии и медикаментозного лечения, существует ряд вещей, которые люди могут делать, чтобы помочь себе справиться с симптомами ПТСР, включая:

• Регулярное выполнение упражнений
• Здоровое питание
• Достаточный сон
• Избегание алкоголя и наркотиков
• Вступление в группу поддержки

Прогноз

Время, необходимое для выздоровления от ПТСР, варьируется от человека к человеку. У некоторых людей самочувствие может начать улучшаться после нескольких недель или месяцев лечения, а другим может потребоваться больше времени.

Вопросы, которые вы должны задать своему врачу или терапевту

Прежде чем начать какое-либо новое лечение, важно поговорить с врачом или терапевтом о потенциальных преимуществах и рисках. Вот некоторые вопросы, которые вы можете задать:

• Каковы цели лечения?
• Какие доступны варианты лечения?
• Каковы потенциальные преимущества и риски каждого варианта лечения?
• Сколько времени займет лечение?
• Что я могу сделать, чтобы помочь себе выздороветь от ПТСР?

Дополнительные ресурсы

Существует ряд ресурсов, доступных для помощи людям с ПТСР, включая:

• Национальный центр ПТСР: 1-800-662-HELP (4357)
• Управление по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья (SAMHSA): 1-800-662-HELP (4357)
• Администрация по делам ветеранов: 1-877-4AID-VET (424-3838)