Безрецептурные лекарства от СДВГ

Данная информация предоставляется исключительно в образовательных целях и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по вопросам диагностики и лечения.

Многие люди с СДВГ находят облегчение своих симптомов, используя безрецептурные альтернативы. Эти варианты могут быть особенно привлекательны для тех, кто сомневается в эффективности рецептурных стимуляторов, или для тех, кто ищет дополнительное облегчение в дополнение к принимаемым лекарствам. Они также могут быть полезны в борьбе с симптомами в ожидании постановки официального диагноза.

Важно отметить, что многие добавки и домашние средства, доступные в Интернете, могут не иметь научного обоснования. Вот несколько безрецептурных вариантов, эффективность которых подтверждена исследованиями:

1. Кофеин:
2. Кофеин — широко изучаемое вещество, которое часто используется в качестве формы самолечения при СДВГ.
3. Многочисленные исследования продемонстрировали последовательные улучшения в различных областях, таких как память, обучение, бдительность, внимание, рабочая память, настроение, мотивация, скорость реакции и многое другое.
4. Оптимальная дозировка для пациентов с СДВГ обычно находится в диапазоне от 200 до 400 мг (или 2-4 чашек кофе).
5. Помимо стимулирующего эффекта, кофе содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут способствовать его общей пользе.

6. Умерьте употребление кофеина и проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас возникнут какие-либо тревожные побочные эффекты, такие как повышенная тревожность, бессонница, обезвоживание или сердечно-сосудистые проблемы.

7. Ароматические аминокислоты:

8. Незаменимые аминокислоты, такие как фенилаланин, тирозин и триптофан, являются предшественниками нейротрансмиттеров дофамина и серотонина.
9. Увеличение потребления этих аминокислот может потенциально облегчить симптомы СДВГ, связанные со снижением уровня дофамина.
10. Хотя некоторые исследования указали на возможную связь между приемом добавок аминокислот и улучшением когнитивных функций, в этой области необходимы дополнительные исследования.
11. К возможным побочным эффектам относятся беспокойство, головные боли, высокое кровяное давление, тошнота, рвота, беспокойство и покраснение кожи.

12. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки аминокислот, особенно если у вас есть уже имеющиеся заболевания или вы принимаете лекарства.

13. Антиоксиданты:

14. Окислительный стресс может быть фактором, способствующим возникновению симптомов СДВГ. Снижение окислительного стресса за счет приема антиоксидантов может быть полезным.
15. Экстракт коры приморской сосны (пикногенол) показал положительное влияние на внимание, зрительно-моторную координацию и гиперактивность у детей с СДВГ.
16. Женьшень также известен своими антиоксидантными свойствами и может помочь уменьшить симптомы невнимательности, импульсивности и гиперактивности.

17. Перед приемом этих добавок проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете лекарства.

18. Добавки железа и цинка:

19. Дефицит питательных веществ, в частности, железа и цинка, связан с СДВГ. Восполнение этих минералов может привести к улучшению симптомов.
20. Исследования по использованию добавок железа и цинка в качестве средства лечения СДВГ дали неоднозначные результаты из-за различий в скорости всасывания и несоответствующей дозировке.
21. Включение в рацион продуктов, богатых железом и цинком, может быть более надежным способом поддержки лечения СДВГ.
22. Проконсультируйтесь с лечащим врачом для оценки уровня питательных веществ и при необходимости соответствующего приема добавок.

Помните, что безрецептурные добавки не подлежат такому же уровню регулирования, как рецептурные препараты. Необходимо тщательно изучить информацию, выбирать авторитетные бренды и консультироваться с лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой режим.