Что необходимо знать, если у вашего супруга или партнера СДВГ

Наличие партнера с СДВГ может привести к трудностям в отношениях. Однако есть шаги, которые могут предпринять оба партнера, чтобы справиться с этими трудностями и укрепить свою связь.

Симптомы СДВГ у взрослых

• Неосторожность
• Отвлекаемость
• Беспокойство
• Необходимость большего времени на выполнение дел
• Проблемы с тайм-менеджментом
• Рассеянность
• Забывчивость
• Прокрастинация

Трудности в отношениях, связанные с СДВГ

• Конфликт: Партнер без СДВГ может чувствовать, будто ему необходимо постоянно подгонять своего партнера, чтобы тот выполнил необходимые задачи. Это может привести к чувству злости, обиде и стыду.

• Эмоциональные вспышки: У людей с СДВГ могут возникать трудности с управлением эмоциями, что приводит к вспышкам гнева или грубости.

• Забывчивость: Партнер с СДВГ может забывать важную информацию, что приводит к чувству ненадежности или безразличия.

• Импульсивность: Человек с СДВГ может говорить необдуманно, что приводит к спорам или обидам. Импульсивность также может способствовать безрассудному поведению или безответственным решениям.

• Недопонимание: Недиагностированный СДВГ усложняет понимание партнерами друг друга.

Лечение СДВГ может улучшить отношения

Варианты лечения СДВГ могут включать:

• Медикаменты: Стимулирующие и нестимулирующие препараты могут помочь справиться с симптомами СДВГ.

• Навыковое обучение: Обучение людей стратегиям более эффективного управления своими симптомами.

• Психотерапия: Различные виды психотерапии могут помочь изменить негативные мыслительные паттерны и улучшить коммуникацию в отношениях.

• Психообразование: Узнав больше о СДВГ, люди могут понять, как это влияет на их поведение и отношения.

Советы для партнеров

• Узнайте о СДВГ: Понимание того, как СДВГ может влиять на вашего партнера и ваши отношения, поможет уменьшить разочарование и развить сочувствие.

• Подбадривайте: Хвалите и подбадривайте своего партнера, когда он делает прогресс в достижении цели.

• Не относитесь к партнеру как к ребенку: Избегайте брать на себя все домашние и личные обязанности, поскольку это может привести к несбалансированным отношениям.

• Работайте над общением: Будьте открытыми и честными друг с другом в отношении своих проблем и чувств.

Два слова от Verywell

Даже если ваш супруг с СДВГ не готов обратиться за лечением, вы все равно можете получить помощь для себя. Квалифицированный специалист по охране психического здоровья может помочь вам лучше понять симптомы СДВГ у вашего супруга и предоставить вам инструменты, необходимые для здорового преодоления трудностей.