Социальное тревожное расстройство: варианты медикаментозного лечения и терапии

Социальное тревожное расстройство (СТР) характеризуется интенсивным страхом или нервозностью в социальных ситуациях, что может существенно повлиять на повседневную жизнь и жизнедеятельность. Доступны эффективные варианты лечения, включая медикаментозное лечение и терапию.

Фармакологические методы:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): СИОЗС обычно используются в качестве первоочередного лечения СТ. Они работают путем увеличения уровня серотонина в мозге, улучшая настроение и уменьшая тревожность. Примеры включают сертралин (Золофт), пароксетин (Паксил) и флувоксамин (Лувок).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН):

Тем, у кого не наблюдается ответ на СИОЗС, могут быть назначены ИОЗСН. Они нацелены на серотонин и норадреналин, обеспечивая облегчение тревожности и депрессии. Примеры включают венлафаксин (Эффексор) и дулоксетин (Симбалта). - Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО): ИМАО также используются при СТ. Они блокируют распад серотонина и норадреналина, что приводит к повышению уровня этих нейротрансмиттеров. Однако из-за потенциальных побочных эффектов и лекарственных взаимодействий ИМАО обычно используются в качестве варианта последней инстанции. Примеры включают фенелзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). - Анксиолитики: Анксиолитики обеспечивают быстрое облегчение симптомов тревоги, но обычно не используются отдельно при СТ из-за потенциального злоупотребления или зависимости. Примеры включают бензодиазепины и буспирон (Буспар).

Психотерапевтическое лечение:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ — это форма разговорной терапии, которая помогает людям понимать и менять негативные мыслительные паттерны и поведение, связанные с социальной тревогой.
• Терапия экспозицией: В терапии экспозицией люди постепенно подвергаются страшным для них социальным ситуациям, что позволяет им развивать навыки совладания и снижать тревожность.
• Тренинг навыков: Сюда может входить тренинг по развитию уверенности в себе или тренинг социальных навыков, чтобы помочь людям более эффективно взаимодействовать с другими.
• Групповая терапия: Групповая терапия обеспечивает благоприятную среду для людей, где они могут поделиться опытом, учиться друг у друга и практиковать социальные навыки.
• Методы лечения на основе осознанности: Методы осознанности могут помочь людям сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшить страдания, вызванные тревогой.

Дополнительные методы:

• Йога и медитация: Практики осознанности, такие как йога и медитация, могут способствовать расслаблению, уменьшению тревоги и улучшению общего состояния здоровья.
• Коррекция питания: Поддержание сбалансированной диеты может способствовать общему благополучию и может помочь уменьшить симптомы тревоги.
• Изменения образа жизни: Достаточный сон, регулярные физические упражнения и ограничение потребления кофеина и алкоголя могут положительно повлиять на уровень тревожности.

Вывод:

Наиболее эффективное лечение СТ обычно подбирается индивидуально. Консультация специалиста по охране психического здоровья имеет решающее значение для постановки точного диагноза и разработки персонализированного плана лечения.