Высочайшие переживания в психологии

В известной иерархии потребностей Абрахама Маслоу самоактуализация расположена на высшей ступени, представляя собой стремление к реализации своего уникального потенциала. Высочайшие переживания играют решающую роль в этом пути самоактуализации.

Самоактуализация остается редким достижением, что делает высочайшие переживания такими же неуловимыми. Не все люди достигают вершины пирамиды Маслоу.

Интересно, что высочайшие переживания доступны не только тем, кто достиг самоактуализации. Маслоу считал, что все люди обладают способностью испытывать высочайшие переживания, хотя самоактуализированные личности, как правило, испытывают их чаще.

Понимание высочайших переживаний

Высочайшие переживания часто описываются как моменты трансцендентной чистой радости и ликования, отличные от повседневных событий. Эти глубокие моменты оставляют в людях неизгладимый след, часто сравнимый с духовным пробуждением.

Эксперты определяют высочайшие переживания как включающие в себя: - Повышенное чувство удивления, благоговения или экстаза, связанное с переживанием. - Событие исключительной ценности, характеризующееся интенсивным восприятием, глубинными эмоциями или глубоким чувством значимости, которое отличает его от окружающих переживаний во времени и пространстве.

Характеристики высочайших переживаний

Опросник переживаний Прайветта пытается выявить как общие, так и уникальные качества высочайших переживаний. Проанализировав ответы различных людей, Прайветт выделил три ключевые характеристики:

1. Удовлетворение: Высочайшие переживания порождают положительные эмоции и по своей природе вознаграждают, оставляя у человека чувство радости и удовлетворения.

2. Значимость: Эти переживания приводят к повышению самосознания, более глубокому пониманию и могут служить переломными моментами в жизни человека.

3. Духовность: Во время высочайших переживаний люди часто испытывают чувство единения со Вселенной, теряя счет времени и переживая глубокую связь с чем-то большим, чем они сами.

Когда происходят высочайшие переживания?

Маслоу предложил рассматривать высочайшие переживания как самые необыкновенные моменты в жизни — те случаи чистого блаженства и абсолютного счастья. Влюбленность — это типичный пример высочайшего переживания.

Такие моменты могут также возникать во время творческих занятий, чтения увлекательной книги или просмотра трогательного фильма. Выдающееся творческое произведение может глубоко резонировать с вами, вызывая эмоциональный отклик, который запускает высочайшее переживание.

Одно исследование показало, что высочайшие переживания обычно происходят во время художественных, спортивных или религиозных переживаний. Моменты, проведенные на природе или в интимной обстановке с семьей и друзьями, также часто вызывают высочайшие переживания. Достижение значимых личных или коллективных целей также может привести к этим глубоким моментам. Другие случаи могут включать оказание помощи нуждающимся или преодоление невзгод.

Каково ощущение от высочайшего переживания?

Каково это — испытать высочайший момент? Многие описывают эти моменты как характеризующиеся благоговением, удивлением или изумлением. Представьте себе благоговение, которое вы могли бы испытать во время заката или ликование в последние минуты напряженного баскетбольного матча.

Высочайшие переживания и поток

Высочайшие переживания имеют сходство с концепцией потока, описанной позитивным психологом Михайем Чиксентмихайи. Поток — это состояние сознания, в котором люди настолько погружаются в деятельность, что мир вокруг них исчезает, и ничто другое, кажется, не имеет значения. Время летит, внимание становится острым как бритва, а самосознание растворяется.

Хотя поток может возникать во время высочайших переживаний, не все случаи потока можно считать высочайшими переживаниями. Занятия повседневной деятельностью, например, чтение увлекательной книги, работа над полезным проектом или игра в баскетбол, могут вызывать состояние потока; однако эти моменты не обязательно могут быть высочайшими переживаниями.