Джастин Балдони: переосмысление мужественности в современном мире

В подкасте «Verywell Mind» Эми Морин, клинический социальный работник с лицензией, проводит глубокие беседы с экспертами, авторами, предпринимателями, спортсменами, музыкантами и другими влиятельными личностями, углубляясь в стратегии, способствующие ментальному благополучию и оптимальному образу жизни.

Знакомьтесь с Джастином Балдони, вдохновителем переосмысления мужественности:

• Джастин Балдони — известный актер, режиссер и автор-мыслитель.
• Он приобрел известность благодаря своей захватывающей игре Рафаэля Солано в знаменитом сериале «Девственница Джейн».
• Его новаторский документальный сериал «Мои последние дни» стал одним из самых просматриваемых документальных фильмов всех времен, проливающим свет на опыт неизлечимо больных людей.
• Он успешно занялся режиссурой, сняв такие фильмы, как «В метре друг от друга» и «Облака», продемонстрировав свое мастерство рассказчика.
• К его недавним работам относятся подкаст и книга для размышлений под названием «Мужской род», в которой он исследует сложности мужественности в современном мире.

Путь Джастина Балдони к ментальной силе:

• Желание Джастина бросить вызов общественным нормам и переосмыслить мужественность отличает его от других.
• Он прокладывает путь для мужчин, чтобы они могли порвать с традиционными ожиданиями и принять более инклюзивное и подлинное понимание мужественности.
• Джастин открыто делится своими трудностями и системами поддержки, которые помогли ему в его путешествии, делая его родным и вдохновляющим.
• Он видит себя постоянно идущим вперед, постоянно стремясь к росту и самосовершенствованию.
• Джастин использует свое широкое присутствие в социальных сетях, свою книгу и свой подкаст, чтобы инициировать разговоры о психическом здоровье и необходимости пересмотреть общественные ожидания от мужчин.

Ключевые моменты, рассмотренные в подкасте:

• Взгляд Джастина на термин «токсичная мужественность» и то, почему он предпочитает не использовать его.
• Его понимание всепроникающей разобщенности между людьми в современном обществе.
• Как Джастин набрался смелости проявлять уязвимость со своими друзьями.
• Его путь переосмысления мужественности и уроки, которые он извлек на этом пути.
• Его опыт работы над документальным фильмом о людях, столкнувшихся со своей смертностью.
• Его готовность обратиться за помощью к терапевту, снятие стигмы с разговоров о психическом здоровье.
• Подводные камни неустанного стремления к счастью и важность принятия жизненных испытаний.
• Его вдумчивый подход к социальным сетям, учитывая влияние каждого поста на его аудиторию.

Уроки о психическом здоровье и силе духа:

• Притворство силы часто неправильно истолковывается как признак силы, в то время как подавление эмоций, отрицание боли и нежелание просить о помощи не являются настоящими показателями силы.
• Для того чтобы поставить психическое здоровье на первое место, нужна сила духа, которая может включать в себя поиск поддержки, выражение беспокойства и обращение к неприятным эмоциям.
• Осознание пагубного влияния общественного давления на необходимость «быть жестким» на психическое здоровье имеет решающее значение для стимулирования позитивных изменений.

Трогательные размышления Джастина:

• «Одна из самых мужественных [и] мужских вещей, которые вы можете сделать, — это так сильно любить других людей, что вы готовы исправиться — любить себя достаточно, чтобы сказать: "Есть часть меня, которая может быть сломана"».
• «Я не думаю, что возможно лишиться мужественности. Неужели мы, мужчины, настолько хрупки, что женщина или другой мужчина могут отнять у нас мужественность?»
• «Я надеваю эти невидимые доспехи, чтобы защитить себя от надвигающегося нападения, которого нет. Это просто социальная ситуация».
• «Меня поражает, что мы заботимся о математике, естествознании и истории гораздо больше, чем об эмоциональном интеллекте и чувствах».
• «Как мужчинам, нам социально приемлемо чувствовать только гнев и ярость».
• «Нам не нужно узнавать, что мы умираем, чтобы начать жить».
• «Мы все боремся, но именно в сломанности мы становимся красивыми, человечными и живыми».

Доступность подкаста и призыв оставлять отзывы:

• Подкаст «Verywell Mind» можно найти на всех популярных потоковых платформах.
• Слушателям, которым понравился подкаст, предлагается оставлять отзывы на Apple Podcasts, чтобы поддержать шоу и вдохновить других на то, чтобы поставить свое психическое благополучие на первое место.